孕期饮食图表 只可借鉴不能盲从

肚子里有了宝宝的人就会捉摸着怎么吃才能给宝宝全面的营养，自己该吃什么，不该吃什么？对于这些疑问，有的孕妈妈会盲目地跟随网络上的信息，反而导致出现不良反应，有的干...

孕期饮食造就“长胎不长肉”

中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟说，其实，“长胎不长肉”“皮薄馅大”才是女士怀孕的自然状态。只不过现代孕妇太娇贵，多吃少动造成脂肪堆积过多，体重增加过大，...

孕期饮食孕晚期应适当补充铁元素

孕晚期应适当补充铁元素。铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁是造血原料...

准妈妈孕期饮食为何稀奇古怪？

如果你发现自己在怀孕期间想吃某些特别的东西，不要感到惊讶。对于很多准妈妈来说，这种对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分，而且这种渴望无法归类，也无法忍受...

孕期饮食禁忌：这6类调味品要少吃

女性在怀孕的时候饮食是很重要的，如果饮食不正确不仅影响妈妈的身体健康，而且还会影响胎儿的发育。孕期饮食应该注意哪些问题？今天我们就来讨论一下调味料。 1.孕期不...

怀孕不能吃什么孕期饮食注意事项

孕期注意事项之怀孕期间不能吃什么 1，辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速，胀气，痔疮发作等不适，也应避免。 2，烟，酒，毒品有可能造成胎儿体重过轻，发育不良，...

准妈妈孕期饮食禁忌大盘点

对许多家庭而言，最幸福的事就莫过于生个小宝宝了，不过，生个健康宝宝可是件大工程，就好像怀孕妈妈在产前必须忌口一样，而今天为大家大家搜罗了18种会对宝宝产生不良影...

孕期饮食：怎样吃酸才最健康？

1、很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如...

孕期饮食：怀孕六个月吃什么对胎儿好？

都说我国的孕妈妈最夸张，为了宝宝能健康聪明，各种好东西齐上阵，大补特补。可孕妈咪知道吗？宝宝发育期间，吃对食物才华滋养宝宝的大脑，宝宝才华更聪明。这让孕妈咪犯了...

“糖妈妈”孕期饮食注意事项

据不完全统计，近年来，妊娠期糖尿病几乎占了孕妇的5%左右，虽然产后血糖可以恢复正常，在孕期内高糖状态对母婴的危害都较大，因此，建议“糖妈妈”一定要更注意热量的摄...

孕期饮食黄瓜如何健康吃

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉、含糖少，不会造成妊娠糖尿病而备受准妈妈们的青睐。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体...

孕妇饮食：孕期饮食禁忌

孕期饮食是门大学问，补充营养是必须的功课，但是盲目补充会事半功倍，甚至对胎儿造成伤害，你知道孕期哪些食物是坚决不能碰的吗？ 孕妇不能吃哪些食物：容易导致流产的食...

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