孕期饮食：孕妇吃火锅该怎样挑选食材？
寒冷的冬季吃上热腾腾的火锅可谓是一大享受，因此很多人都喜欢在冬天吃火锅。但是孕期的准妈妈们是要严格注意饮食的，那么孕期能不能吃火锅呢？其实是可以的，不过因为处于...
孕期饮食有讲究，谨防让补钙变成无用功
中国人的膳食以谷类为主，而谷类中缺乏钙元素，导致超过一半的人都处于缺钙状态，特别是怀孕的妈妈们，在胎儿成长到30周时对钙的需求会骤增，极易引起缺钙。由于胎儿骨组...
孕期饮食测试孕妇不要吃太多垃圾食品
1.经常吃膨化食品、油炸食品或者方便食品。 2.经常吃烧烤类食物，例如烤羊肉串、烤鱿鱼等。 3.偏爱肉食，不喜欢吃蔬菜。 4.经常在外就餐。 5.喜欢把饮料作为...
