推荐！产后妈妈的常用食品

产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱 肉丁烧鲜贝 原料： 猪里脊肉200 克，鲜贝200 克，冬笋、香菇适量...

产后及哺乳妈咪补钙套餐

华彩鱼肉 原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克；葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。 制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥...

剖腹产能避免产后尿失禁吗

六成孕妇曾发生过尿失禁！ 医师，自然产比较会造成尿失禁和阴道松弛吗？这是门诊常遇到的一个问题。高雄荣民总医院妇产部主任余坚忍医师表示，妇女对自身生活质量的重视，...

孕妈吃鱼可预防产后抑郁！

美国科学家发现，孕妇在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega—3越多（指每周吃鱼2至3次），在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。 鱼肉是人们喜欢吃的水产食品，...

产后新妈妈越来越美的十大秘诀

妈妈生完宝宝，除了悉心照顾宝宝外，也不要忘记产后瘦身，平时注意饮食调养来保持健康美丽，以下有10个小秘诀让新妈妈们越来越美丽。1、快速消除黑眼圈 新妈妈照顾宝宝...

产后忧虑　新妈妈就要放松style

新妈妈往往面临这样的困境，生活中多了个宝宝，与丈夫的关系要重新磨合，此外新妈妈还发生了客观的生理变化，所有的这些都让新妈妈感到焦虑不安。其实对于孕妇产后忧虑现象...

产后最应该吃什么水果

坐月子期间如果是按照以前的老人的说法是不能吃水果，也不能吃一些生冷的食物。不过这些在现在看来都是完全没有根据的，月子期间应该多吃蔬菜水果，这样才有利于产后恢复。...

产后衣服怎么选？这有一些实用建议

产后身材变形是不可避免的，再加上身体虚弱，此时妈妈们有必要穿戴一些专用的产后衣物。那么，有哪些衣物是必备的？我们应该怎样选购和正确的使用呢？ 1.高弹透气的瑜伽...

药物流产后要全休

妊娠后，机体各系统均发生相应的改变，血液相对稀释，血量相对增多，心、肝、肾等脏器负担加重，血液中各种激素水平均有变化，从而影响孕妇的全身代谢，导致免疫力下降。药...

产后注意 早期出血有危险

产后留意！早期出血危险性较高 产后出血广义来说是指胎儿娩出后的（非恶露性质）出血。但究竟多少的出血量，才算超过正常范围？根据标准，产后24小时内总出血量自然产大...

产后妈妈风寒咳嗽的食疗方案

风寒袭肺者症见咳嗽声重，气急，咽痒，痰稀薄色白，伴鼻塞，流清涕。宜采用以下食疗方法。 (1)百合款冬花饮 百合30克、款冬花15克、冰糖适量。将上料同置锅中煮成...

新妈妈必知的产后一周护理要点

产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键时...

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