鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，而且还含有人体所需的各种氨基酸、维生素A、维生素D，以及钙、磷、铁、锌、碘、钾等多种矿物质。鱼的脂肪含量不多，但质量很高，其他动物...
常常听到准妈妈抱怨，“哎呀，这个星期长了好多”“医生说娃娃不大呀，怎么我长了一身的肉”……每个准妈妈都希望自己在孕期能够长胎不长肉，这样在产后就能很快恢复产前的...
妊娠期准妈妈要保证膳食多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供营养全面、符合卫生要求、配比合理的膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该...
怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚中小宝宝的...
新鲜的莲子孕妇可以吃，但是要少吃。 新鲜莲子的味道甘甜，而且是性平之物，还主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，营养元素比较...
明星们永远被锁定在公众视线的焦点之中，作为从事快节奏高压力工作的演艺界女性，孕期生活怎么过，也引起了不少的关注。新近当上孕妈妈的陈慧琳与小S、翁虹等明星一样选择...
导读：孕期妈妈需要摄取的养分很多，很多老一辈的人说饮食中的营养已经足够，那么孕妇奶粉有必要喝吗? 怀孕以后，准妈妈的身体和心理都要经受一场考验，有些准妈妈因为妊...
几乎从怀孕的那一刻起，我就在焦虑地等待着进行羊水诊断。 当我终于与丈夫一起站在医院的走廊上，我觉得自己几乎要爆炸了——不止是因为过去一个小时内喝下的三大杯水(...
孕期暴饮暴食或会对母亲和胎儿产生严重的健康并发症，最近一项研究发现，这种现象似乎很普遍，有36%的女性都表示在其怀孕期间曾经失去过对饮食的控制，而且5%的女性都...
自我检查早发现疾病 自己的身体总是自己最清楚，其实自己多加注意，也会从细微处发现疾病。妊娠期高血压疾病不仅可以通过检查发现，自己也是完全可以做些检查尽早发现的。...
准妈妈孕期饮食关乎胎宝宝的成长发育，因此一定要注意营养均衡，同时还应注意补充必要的营养素。 均衡营养，搭配合理 怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养...
白茯苓是大众公认的美容圣品，它的美容功效非常不错，不仅能快速去除黑色素，同时还具有健脾利胃，强健肌体，宁心安神的作用。专家指出，用蜂蜜水调和白茯苓，祛斑美容的效...
