胎教在很大程度上要取决于母亲的身体、精神状况。没有好的健康的体格和愉快的精神环境就无法达到胎教的目的。这也许就是俗语所说的“心有余而力不足”吧！
在社会调查和科研中发现，孕妇患有肾结石的人数是相当可观，差不多的人（孕妇）在妊娠期都有这样或那样的肾病，只是程度不同。
那么妊娠期为什么容易诱发肾病乃至于结石呢？过去，有一些说法是妇女在妊娠期身体里的内分泌功能发生很大变化，尤其是性激素的代谢更加异常等因素带来的。但是，最近有资料证明：妊娠增大的子宫压迫输尿管是诱发肾结石的主要因素。在妊娠过程中输尿管发生一定程度的扩张与积水，继之尿流减慢诱发肾结石。但是为什么妊娠诱发的肾结石以右侧为多见呢？这可能是右肾的位置偏低的原因。
也许人们对妊娠期的肾结石有各种各样的解释，但妊娠容易诱发肾结石是无庸置疑的事实。怎样防止肾结石，安全渡过妊娠期，迎来宝宝安全诞生呢？起码应该注意以下几点：
①怀孕后不要养尊处优，象过去上年纪人说的那样，生起“喜病”来，如果你没有什么妊娠并发症的话，，应该保证每天都有一定时间的活动。可以散步、做徒手操。这样就可以促进肾孟、输尿管的蠕动，又能防止子宫持久地压迫输尿管。
②养成多饮水的良好习惯，尤其是在夜间最好也要喝一些开白水。这是因为睡眠后输尿管的蠕动本身会相对减慢，尿液的分泌也会减少，尿里的结晶物质最容易沉淀变为结石。而喝水有助于利尿，又可以促进输尿管蠕动，防止夜间的尿液浓缩。饮水时，不要选择高热量的饮料和带有色素的饮料。
③在饮食上要多样化，不要挑食和偏食，更不能过多进食某种容易诱发结石的食物，象可可、啡咖、桔子、菠菜等。
一旦发生了肾结石也不要害怕和着急，先试行非手术治疗，包括大量饮水、服用一些中草药，这样大部分结石就可以排出。如果这种治疗不见效的话，就要试病情而定，一般的情况下没有因为肾结石发生肾绞痛的话，可以等待分娩后处理。
另外需要提及的是，怀孕后体重逐月上升，加上腹部的隆起，孕妇身体的重心发生了很大的变化，使脊柱、腰、腹和足部的肌肉负担加重。平时妇女骨盆底部的肌肉绷得很紧，以防内脏下垂，在分娩’时它们都必须放松，这样胎儿才能顺利地通过产道。孕妇在孕期要进行日常的锻炼，使自己既能适应怀孕和分娩的需要，又可以始终保持健美的体型，平时要注意起居姿势，在立、走、卧、蹲、坐、上下楼、提重物等方面，都与平时有所不同，这就需要注意锻炼。
立：要挺胸、抬头，臀部和腹部肌肉收紧，这样可以保持骨盆的正常倾斜度，胎儿也可保持良好的位置，并注意使体重均匀地分散到两足掌的外侧，这样可以减轻疲劳感。
走：要抬头，伸直颈项，腰要收，使骨盆仍然保持正常的倾斜度。挺胸，放松肩部，双臂舒展地摆动，使呼吸顺畅，从容不迫。跨步时要足后跟先落地，足内侧后着地，待足大趾着地后方可再举足。
上下楼梯：向上登台阶时，腰保持挺直，脚尖先落地；到脚后跟落地时立即伸直膝关节，使身体重量移到该脚上，这时再举起另一只脚以同样的姿势向上踏出，如果有扶手，应当扶着扶手拾级而上。
蹲：下蹲拾物或抱孩子时，应弯腰屈膝蹲下，足底平踏地面，然后再起立。这样，重量由大腿来负担，不要让重量由腰部来承受。
提重物：用一手提重物跨步时，一定要使重物正好处于前后腿的中间，腰挺直，膝关节微屈，这样腰部和两足所承受的重量可以平衡。向上‘搬物必须两手持物，但应尽量避免向上搬物。
妊娠进入20周后，丈夫要密切配合妻子进行积极的胎教，下面这篇文章可以说是丈夫进行积极胎教的典范：
我想着你一一宝宝，我亲爱的孩子。我多么想亲亲你呀！你已经有6个妊娠月了。我给你买了胎教音乐磁带，你喜欢吗？
我现在还无法看到你可爱的面容，但是我仿佛听到了你在呼唤我“爸爸！”我仿佛看见你不时蹙动的小鼻子，小嘴唇，扮着可爱的鬼脸，真叫我不可思议。所有的一切，都牵动着我——你爸爸的这颗心。
你知道，当这个世界上还没有你（胚胎）的时候，我同你妈妈就爱上了你。那是我同你妈妈快要结婚，她还很苗条时，我们就为你做好一切准备。如今，你的妈妈已经挺着肚子步履蹒跚了。这爱，是每个父母都有的。也许你看见了，那是妈妈给你准备的五颜六色的小毛衣、绒帽和各式玩具，这里是我从书店里买来的《优生指导》、《育儿大全》、《家庭教育》等书刊。在我们（当然没有你是不成的）散步的花间月下，林间晨曦中，你慢慢长大了。记得你妈妈带你去海边的时候，曾说过：“大海的纯洁定能给宝宝纯洁的心灵。”而我们去黄山的时候，我说：“奇山秀水之灵气定能薰陶我们的宝宝。”我们都盼望着你快快的长大，早日来到人间。那时你就会学会真挚的爱，爱祖国和人民。
你笑了，我的宝宝，多神气，叫爸爸销魂。将来你会是什么样的人才呢？也许你会是21世纪的爱因斯坦，居里夫人、鲁迅、贝利。
宝宝，我对你的期望也许过高了。也许你会是一个普通的公民，是士兵、教师、清洁女工，但只要是对人民有用，我也一样的欣慰！
在人生的征途上，我希望你能一帆风顺，但也不要惧怕惊涛骇浪。因为在你还是一个细胞团时，我们就有意识地培养你的勇敢、善良和智力，提高你各方面的能力。等你降生之后，我们更会全力以赴，你将从生活和书中得到更多的知识和教益。你会运用你学到的一切战胜困难，到达幸福的彼岸。对吗，我的宝宝？
宝宝！我多么想亲亲你呀，亲亲你嫩红嫩红的脸蛋。但是现在还不行。你睡吧，睡吧…
