水对每个人都很重要，对于孩子来说更是至关重要。体内充足的水分有助于儿童自身调节体温，并可防止儿童便秘和尿路感染，但是很多孩子都不喜欢喝水，这种情况下父母一定要帮助和监督孩子多喝水。
1.了解孩子口渴的时间
儿童在小的时候可能意识不到自己渴了，所以父母要每半个小时就给孩子喂水喝。可以给孩子递一杯水，不要限制孩子的喝水量，看看孩子自己会喝多少。如果孩子只喝一口，那么可能是孩子不渴，但是大多数情况下孩子会喝的比父母想的多。如果父母多试验几天，就会知道孩子到底多久会口渴，孩子自己也会对口渴开始有意识。
2.孩子喝水的喜好不同
孩子喝水的方式也不同，有的孩子喜欢直接用杯子喝，而有的孩子喜欢用吸管喝，所以父母要了解孩子喜欢喝水的的方式。对于水的温度，每一个孩子的喜好也不同，有的孩子喜欢喝冰水，有的孩子偏好喝热一点的水。父母当然要尊重孩子的喝水习惯，但是儿童医生说最好给孩子喝温水。
3.选择一些美观儿童杯子
如果你的孩子不太喜欢用普通杯子喝水，那么可以给孩子买一些颜色鲜艳的儿童杯子。不要只是用白色的玻璃杯给孩子喝水，可以选择孩子喜欢的颜色的杯子。如果孩子喜欢某一个卡通形象，那么可以给她买喜欢的卡通杯子，这样可以让孩子对喝水感兴趣，甚至主动要求喝水。父母也可以试着装饰孩子的杯子，比如把一个小柠檬片装饰在杯子的一角，吸引孩子的注意力。
4.其他方式鼓励孩子喝水
儿童经常喝饮料对身体健康是不好的，也会让孩子更加拒绝喝白开水。但是偶尔的让孩子喝一杯饮料是没有问题的。父母可以告诉孩子如果今天喝光几杯水，就可以得到一杯饮料的奖励。还可以跟孩子做游戏，比赛谁先喝完一杯水。
