培养好习惯 让BB爱上饮水

  • 3-6岁
  • 2024-11-25
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水对于人体的健康有着很重要的意义,因此人每天都要适时适当适量补水。但是有些小孩子却不喜欢喝水,每次都要家长三令五申才肯勉强喝水,甚至有些小孩子对于喝水是特别抗拒的。那么,为什么孩子就不爱喝水呢?该怎么去让孩子爱上喝水呢?

一、孩子不爱喝水的原因

1.从小没有养成喝水的习惯

因为有些孩子自出生之后很长一段时间都是母乳喂养,而很多母乳喂养的孩子都会不喜欢喝水,一方面是抗拒奶瓶和勺子,另一方面是母乳中含有大量的水分,孩子没有口渴的感觉,也不喜欢水的清淡无味,因此就会从小养成不喝水的习惯。

2.孩子不喜欢水的味道

我们在生活中不难发现,有时候孩子并不是完全不喝水的,关键是要看什么水,如果是饮料、果汁、甜品等,孩子会很喜欢喝,但是如果让孩子喝开水这种清淡无味的水,孩子就会很抗拒,甚至感觉喝不下去。

3.孩子不感觉口渴

孩子不爱喝水,可能是因为孩子不感觉口渴。有些孩子平时很少做运动,也不怎么出汗的,体内水分流失并不多,孩子就会不爱喝水。

4.孩子害怕尿多

孩子不爱喝水,可能是因为孩子害怕尿多,担心会尿裤子、尿床而被家长责备。有些家长见到孩子尿裤子或者尿床会批评打骂孩子,所以孩子心里感到害怕,不敢多喝水,这样就可以避免尿多尿频的现象发生。

二、怎么让孩子爱上喝水

1.和孩子玩喝水的比赛

想让孩子爱上喝水,家长可以和孩子玩喝水的比赛,给孩子一点鼓励。如果有主动适当补水,就可以得到表扬和奖励。或者是通过模仿学习来让孩子自觉喝水,家长平时也要多喝水,这样孩子也会学着跟着喝水的。

2.不给孩子乱喝“水”

想让孩子爱上喝水,家长就不要给孩子乱喝“水”,包括饮料、甜品、凉茶、冰冻水等等,这些对孩子的肠胃健康都可能造成影响,而且也不利于孩子的正常发育。

3.给孩子准备一个好看的杯子

可以给孩子准备一个好看的杯子,比如选孩子喜欢的卡通图案,或者杯子的造型比较可爱的。

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