作为一个单身父母，最糟糕的消息就是听到孩子说：“妈妈/爸爸，我感觉不舒服。”听到孩子这样说，你的心会陡然为之一震，同时，你会本能地去安慰生病的孩子。通常情况下，孩子会很快痊愈，并且继续他们自己的生活，但是，如何情况反过来呢？如果是你生病了，盖着一条毛毯身体由于发烧而颤抖呢？那么有谁能够来照顾孩子呢？又有谁会来照顾你呢？
让自己休息一下
要时刻注意自己的身体，能够意识到你的身体需要恢复，要给身体提供它所需要的东西---当然就是指休息。如果感到身体不适的话，就要立刻请假休息，好好地呆在家里，直到你感觉真正痊愈并且能够正常地生活了才行。这样做不仅能够保证你能尽快地恢复，而且还可以让你的合作伙伴们对你表示很欣赏，因为生病后立刻休息，也是避免了将病菌传染给他人。
充分利用休息时间
一旦你请假在家休息的时候，一定要充分地利用这段安静的时光。（当然这指的是你的小孩子在睡觉或者你的大孩子正在上学的这段时间）你要躺下来，闭上眼睛好好休息。要像照顾你生病的孩子一样照顾自己，多多吃流食，必要的时候要吃药，并且有充足的休息。这样才能保证尽快摆脱疾病的困扰。
试着让孩子来照顾你
你的孩子一定能够知道你是多么爱他们，因为毕竟从他们出生的那一刻起，你已经尽力照顾他们，满足他们的任何需要。因此，你要给他们机会让孩子报答你。利用你生病的时候让他们适当地照顾你，这样让他们也参与到你痊愈的过程中。
•初学走路的孩子以及学龄前的孩子可以和你在同样的房间里，做一些简单的事情，例如帮你盖好被子保持温暖。当你盖着小毯子，孩子可以用小手轻轻地拍着你，这对你的身体恢复和心理安慰都是很有帮助的。
•上学的孩子可以帮助你倒上一杯水或者姜汤。如果他们年龄再大一点的话，还可以用微波炉给你弄一杯热茶。当你饿的时候，可以叫孩子给你拿一些饼干或者其他食品，来帮助你保持能量。当然，孩子们还可以看着他们的兄弟姐妹是如何照顾你的。
•如果很幸运的话，你会有一个十几岁的能够帮助你做事的孩子。那么为了让自己能够尽快痊愈，你便可以向孩子分派任务。在一些初步的指导之下，孩子应该能够为自己和兄弟姐妹们做一些基本的食物，做家务并且还能够为比自己小的孩子穿衣服，哄他们睡觉。当然这一切基本是不需要监督的。
