备孕期间吃垃圾食品会影响怀孕吗？备孕期是孕妈妈们极度重视的一段时间，因为它让你成为一个家庭中心，承担着宝宝健康的重任。必须说，一切从营养开始。想要让宝宝健康的成长，备孕期的营养摄入是必须要注意的。
那么备孕期吃垃圾食品，会对怀孕产生影响吗？很多孕妈妈都会问这个问题，但是事实上，垃圾食品本身就是不健康的，食用它们会对自身和宝宝身体都有不良影响。
首先，垃圾食品含有过多添加剂，如助剂、增稠剂等，它们不仅会刺激我们的胃肠，也会影响到胎儿的发育，从而影响怀孕。
第二，垃圾食品本身缺乏营养，多含有像糖和盐之类的极为没有营养的东西。它们在孕期，食用过量会导致血糖或血压异常，甚至会导致妊娠糖尿病出现。
此外，垃圾食品会降低胎儿的免疫力，因为它们不但缺乏很多营养素，还含有很多毒素。毒素会污染胎儿体内的血液，破坏胚胎发育，甚至可能导致流产。
所以从上面可以看出，备孕期吃垃圾食品会影响孕妈妈和胎儿的健康，对怀孕也是不利的，因此孕妈妈们一定要避免食用垃圾食品。
此外，孕妈妈在备孕期应该多食用新鲜的蔬果，尤其是含有多种维生素的蔬果，如：苹果、橙子、草莓和西红柿。其次，少吃加工食品，多吃鱼肉、坚果类和豆类。
最后，孕妈妈在备孕期要坚持适当的运动，例如太极拳、慢跑等，可以促进消化系统的正常运转，防止便秘，使孕妈妈身体更加健康。
总之，备孕期吃垃圾食品会影响怀孕，孕妈妈应在备孕期多吃新鲜的蔬果，少吃加工食品，并坚持适当的运动，以确保胎儿的健康成长。
