父母与家庭是子女优生保健的首要人物，一个人的成长是否健康，以及语言、态度、习惯、价值观念和道德判断都奠基于此。父母如何使子女更健康呢?
婚前：
避免近亲结婚及高龄生育，实施婚前检查，可以减少先天疾病的发生。
产前：
不服用会对胎儿造成伤害的药物或照射过多的X光；避免各种不良的环境以及恐惧、焦虑与愤怒的情绪；此外，产前检查也不可忽视。
婴幼儿时期：
健康检查可以发现早期异常并及早治疗，因此，父母必须随时注意。此外，对婴幼儿的饮食、各种意外伤害也不可掉以轻心。满足子女呼吸、睡眠、食物、排泄的需要，注意他情绪和知觉的发展，协助子女把好奇心的触角伸展到各个角落，都可以帮助子女更健康的成长。
幼儿时期：
启发他的想像力、教他认识性别角色、注意幼儿社会化的发展，并且维护他的意志和所有权的萌芽。此外，这个阶段的营养也是不可忽视的。
儿童时期：
除了保育的继续外，此时由于认知能力的显著发展，父母必须多给子女思考、讨论、求证以及发表的机会；同时培养子女有健全的自我概念。
年事稍长：
父母更须帮助子女认识身心改变的事实，教他富有责任感、协助他的学业、恋爱与事业的抉择与努力，因为亲情是无法复制的。
影响个体发展的因素很多，大体而言，不外遗传和环境。一个人的遗传，在生命开始受精的一刹那就已决定，因此，想结婚生子的父母不得不考虑优生的重要。这一开始到老死的生命，无时无刻和环境发生密切的关系。怀孕及产后，母亲的健康、生活状况、营养、情绪以及家人的各种态度，都会影响胎儿的生长与发展。
迎接宝宝的来临，母亲、家人应有怎样的认识与态度呢?
父母、家人首先应该了解，由于胎内及外界环境极不相同，新生儿必须很快地适应环境，否则将危及生命。婴儿在初生一周内通常会有体重减轻的现象，等到适应环境后再行恢复原来的体重，甚至有所增加。其次，母体外的世界对婴儿来说是“混乱不安”的，因此，常会产生脉博与呼吸失常、大小便频繁、惊吓以及喘气、呕吐的现象。有了这些的认知，或许可以让父母亲、家人对婴儿多一分了解与关照。
此外，生产过程中较少不舒服的母亲，会比生产时间过长或难产的母亲有较好的态度对待新生儿；生产后身体消耗过度的母亲，会比那些很快恢复的母亲，对新生儿的态度较差；父母、家人对婴儿来临的心理准备的愈多，愈会以轻松的心情来照顾那刚自医院接回的新生儿，婴儿对母体外的环境适应得较快与较佳者，往往较能得到父母、家人较多的喜爱。
迎接宝宝的来临，倘若能注意以上要点，相信您的宁馨儿已跨出了稳健而美好的第一步。
