用户477601 2023-09-22 补充铁质，含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白，日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。多吃蔬菜和水果，多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用
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用户348001
2023-09-22一般断奶以前都是会掉头发厉害的，平时多吃点黑芝麻，然后用生姜的洗发水洗一下就好可以减轻一下，掉完的头发还会再次生长的
用户391201
2023-09-22你好，一般情况下，宝宝在吃母乳的时候比较容易掉头发，因为身体所有的营养都集中在母乳上，头发没有营养就会脱落的。
用户434401
2023-09-22亲一般在产后都是会出现掉头发，平常可以多吃一些黑色食物，这样可以避免出现掉头发。
用户477601
2023-09-22补充铁质，含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白，日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。多吃蔬菜和水果，多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用