用户045602 2023-09-18 这段期间的话，自己还是要注意保持良好的心态，拥有充足的睡眠时间，才更有利于乳汁的分泌。这段期间还自己可以吃一些通草炖猪蹄或者是香菇炖鸡汤。还有鲫鱼炖豆腐，这些都是比较理想的一种选择。
回答 (6)
用户002402
2023-09-18可以找一个催乳师啊！按摩催奶！平时可以让孩子多吸一下乳头刺激奶汁分泌！可以吃一些酒糟汤可以下奶的
用户045602
2023-09-18这段期间的话，自己还是要注意保持良好的心态，拥有充足的睡眠时间，才更有利于乳汁的分泌。这段期间还自己可以吃一些通草炖猪蹄或者是香菇炖鸡汤。还有鲫鱼炖豆腐，这些都是比较理想的一种选择。
用户088802
2023-09-18要多喝些有营养的汤，慢慢的母乳就会越来越多的，也可以找一个催奶师。
用户132002
2023-09-18你好，如果要催奶的话，首先要保持好的心情，平常也要让宝宝多吸一下，这样才能促进泌乳素的分泌，也可以多喝一些鸡汤猪蹄汤等等。
用户175202
2023-09-18你好，如果催奶的话，然后多吃点营养的东西，多喝点排骨汤之类的，让宝宝多吸吸乳头，这样奶水比较多。
用户218402
2023-09-18可以多喝一些黄豆猪蹄汤或者是木瓜花生汤，也可以多喝一些鲫鱼汤或者是西红柿鸡蛋汤。