用户979202 2023-08-25 现在可以吃一下黄花菜豆角汤在炖鲫鱼汤，白豆腐莴笋，这些都可以很好的帮助下奶的，然后自己要注意增加为母乳的次数，也可以经常用热毛巾敷一敷胸部，要注意保持一个愉快的心情。
用户022402 2023-08-25 应该多喝一些下奶汤的，像鸡汤鱼汤猪蹄汤效果都挺好的，我们这边其实用的人比较多，评价口碑相当不错的啦！还有就是一般的话，像大枣汤鸽子汤都是可以吃的啦，也需要让宝宝多吸吸，可以促进母乳分泌的。
回答 (6)
用户892802
2023-08-25月子期间可以多喝点汤汤水水丝瓜汤鲫鱼汤都是下奶的。
用户936002
2023-08-25可以多吃肉类蛋类鱼类等食物，可以喝猪蹄汤鲫鱼汤来下奶，要多下地走走，多喝水，可以让宝宝多吸允或者是用吸奶器吸吸，有助于刺激乳房泌乳。
用户979202
2023-08-25现在可以吃一下黄花菜豆角汤在炖鲫鱼汤，白豆腐莴笋，这些都可以很好的帮助下奶的，然后自己要注意增加为母乳的次数，也可以经常用热毛巾敷一敷胸部，要注意保持一个愉快的心情。
用户022402
2023-08-25应该多喝一些下奶汤的，像鸡汤鱼汤猪蹄汤效果都挺好的，我们这边其实用的人比较多，评价口碑相当不错的啦！还有就是一般的话，像大枣汤鸽子汤都是可以吃的啦，也需要让宝宝多吸吸，可以促进母乳分泌的。
用户065602
2023-08-25应该是可以多吃一些有营养的汤汤水水什么的，而且保证有一个良好的心态的话，其实这个也是很重要的一件事情。
用户108802
2023-08-25您好，你可以多喝点排骨汤，鲫鱼汤，小米粥，多喝点下奶的汤汁类的。