请问哺乳期要注意些什么？可以做什么运动？
哺乳期饮食要清淡，不要吃生冷辛辣油腻的食物，多喝汤，如果已经恢复好了，可以慢跑，或者做不是太激烈的运动。
哺乳期间的话可以适当的散步，做瑜伽都是可以的，也要多喝些下奶的汤水了。
不能吃辣的,咸的,海鲜什么的,韭菜和花椒什么是回奶,不能吃的,可以多喝点鱼汤,猪蹄汤,是下奶的
孕妇吃什么降血糖最快最好？ 孕妇选择吃健康的食物，不要吃油炸的食物，坚持以高蛋白质为主的食物，不会长...
一、咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有...
回答 (3)
用户423204
2023-07-27哺乳期饮食要清淡，不要吃生冷辛辣油腻的食物，多喝汤，如果已经恢复好了，可以慢跑，或者做不是太激烈的运动。
用户466404
2023-07-27哺乳期间的话可以适当的散步，做瑜伽都是可以的，也要多喝些下奶的汤水了。
用户509604
2023-07-27不能吃辣的,咸的,海鲜什么的,韭菜和花椒什么是回奶,不能吃的,可以多喝点鱼汤,猪蹄汤,是下奶的