用户880803 2023-06-16 产后一年半可以运动减肥，郑多燕的减肥操不错的，每天抽40分钟左右，运动一下，最少也要30分钟以上，还有游泳，做瑜伽，慢跑散步，都是可以的，也就是运动起来，你可以消化卡路里，而且头半个小时消耗的是热量，所以，即使减肥了也不能喝水呀之类的。
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用户880803
2023-06-16产后一年半可以运动减肥，郑多燕的减肥操不错的，每天抽40分钟左右，运动一下，最少也要30分钟以上，还有游泳，做瑜伽，慢跑散步，都是可以的，也就是运动起来，你可以消化卡路里，而且头半个小时消耗的是热量，所以，即使减肥了也不能喝水呀之类的。
用户924003
2023-06-16你自己现在可以直接去买收腹衣来穿一下，效果是比较好的，然后自己可以做一些卷腹运动，然后注意多吃点清淡的东西。
用户967203
2023-06-16您好，想要减肥的话你最好还是多运动运动吧，科学瘦身，贵在坚持。
用户010403
2023-06-16自己可以多进行运动吧，可以每天多做一做仰卧起坐，也可以自己，多做一做那个提肛运动吧。
用户053603
2023-06-16可以做瑜伽了吧？这个时候身体恢复的也比较好了，做一些产后运动都是可以的啦。