用户967203 2023-06-16 其实月子期间注意，好好静养休息，最重要的是营养要跟上，因为不仅仅身体恢复很重要，孩子的奶水质量也重要。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
用户010403 2023-06-16 生完宝宝以后坐月子小月子30天，大月子有一百天呢，这期间给她多喝点汤水，也可以吃点红枣阿胶黑芝麻一类的可以补气血的食物，饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃凉的。
回答 (5)
用户880803
2023-06-16现在，就是用一些鸡鸭鱼肉炖汤吃，这样的话营养物质也是比较丰富的，可以直接拿来做一些清蒸鱼，那种急于到时候也可以很好的下奶。
用户924003
2023-06-16顺产一周内饮食应该清淡，不宜大补，这个时候身体还很虚弱，虚不受补。一周后可以吃补点，也不该太油腻，你这老公当的好。
用户967203
2023-06-16其实月子期间注意，好好静养休息，最重要的是营养要跟上，因为不仅仅身体恢复很重要，孩子的奶水质量也重要。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
用户010403
2023-06-16生完宝宝以后坐月子小月子30天，大月子有一百天呢，这期间给她多喝点汤水，也可以吃点红枣阿胶黑芝麻一类的可以补气血的食物，饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃凉的。
用户053603
2023-06-16这个时候的话可以给她多喝一些汤汤水水的，比如说一些黄豆猪蹄汤，或者是一些木瓜花生汤的。