用户700805 2023-06-11 这是产后很多食物都是不可以吃的，就是那种回奶食物不能吃，通草炖猪蹄花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，这些下奶效果很好。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
回答 (9)
用户484805
2023-06-11如果奶水不够的话，可以去药店买一些通草加在汤里面一起炖，可以炖猪脚花生汤，鲫鱼汤，猪脚通草汤都是能够帮助下奶的，要让宝宝多吸，保持心情愉快。
用户528005
2023-06-11您好，你可以多喝点排骨汤，鲫鱼汤，小米粥，这些都可以帮助下奶的。哺乳期间你平时不要吃韭菜，豆腐这些回奶食物。
用户571205
2023-06-11产后多让宝宝吸允乳头促使泌乳素的分泌。这样会越吃越多的。然后再多喝汤水如猪蹄花生汤和鲫鱼汤效果都挺好的。
用户614405
2023-06-11生产过后应该多吃一点嗯清淡的饮食可以喝一点豆浆或者鲫鱼汤都是可以帮助下奶的然后每天应该多喝水多喝汤。
用户657605
2023-06-11如果来水不足，宝宝混合喂养可以为宝宝提供充足营养，身体会长得更好，产后下来多吃猪蹄炖花生。
用户700805
2023-06-11这是产后很多食物都是不可以吃的，就是那种回奶食物不能吃，通草炖猪蹄花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，这些下奶效果很好。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
用户744005
2023-06-11产后多喝点汤汤水水有助于下奶的，丝瓜汤，鲫鱼汤都是下奶的，煮鲫鱼汤的时候加点通草效果会更好的。
用户787205
2023-06-11我觉得如果乳腺通了，喝小米粥，鱼汤，肉汤，还有多吃肉，芹菜，都很下奶，我只喝白开水，奶水就很多的。
用户830405
2023-06-11产后一定要让宝宝多吮吸你的乳头，可以刺激你的大脑皮层，促使乳房更多的分泌乳汁。