用户484805 2023-06-11 月子期间可以多炖一些汤喝，多吃些补气血的食物来帮助恢复身体，多吃一些蛋白质，鱼类，肉类，牛奶来增加营养，促进身体的恢复。要注意不要吃生冷刺激的食物，还有一些回奶食物也不要吃。
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用户484805
2023-06-11月子期间可以多炖一些汤喝，多吃些补气血的食物来帮助恢复身体，多吃一些蛋白质，鱼类，肉类，牛奶来增加营养，促进身体的恢复。要注意不要吃生冷刺激的食物，还有一些回奶食物也不要吃。
用户528005
2023-06-11您好，月子期间你要多吃点清淡的东西，而且不要吃太冷太油的刺激性食物，你可以适当吃点苹果，香蕉，你要多注意营养均衡。
用户571205
2023-06-11坐月子的时候尽量地少放盐。这样可以减少肾脏负担。多吃一些营养丰富的食物来帮助身体恢复。
用户614405
2023-06-11月子里面最好吃容易消化的食物，每顿少吃一点，一天六顿就可以了。平时没事可以在屋里走动走动。
用户657605
2023-06-11月子期间饮食要以清淡容易消化为主，因为身体还是处于一个比较虚弱的，需要恢复的阶段。