孕晚期吃什么菜最有营养啊，有没有清单食谱啊，能否推荐一下？
平时饮食均衡就行了，不用去刻意的食补
孕晚期的时候，胎儿一般都是增长得比较快的，尽量都不要吃太有营养的食物。多吃一些青菜会比较好的。
亲你好，孕晚期可以多吃一些坚果，鱼，鸡肉，海产品等新鲜的水果蔬菜，饮食清淡为主
这个的话还是可以，多吃一些高蛋白高钙的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬果的呀。
清单倒是没有，但是注意营养均衡就行了呀。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
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回答 (5)
用户375206
2023-05-18平时饮食均衡就行了，不用去刻意的食补
用户418406
2023-05-18孕晚期的时候，胎儿一般都是增长得比较快的，尽量都不要吃太有营养的食物。多吃一些青菜会比较好的。
用户461606
2023-05-18亲你好，孕晚期可以多吃一些坚果，鱼，鸡肉，海产品等新鲜的水果蔬菜，饮食清淡为主
用户504806
2023-05-18这个的话还是可以，多吃一些高蛋白高钙的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬果的呀。
用户548006
2023-05-18清单倒是没有，但是注意营养均衡就行了呀。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。