30周体重150多医生叫我控制体重我控制不住咋办
我们这个时候肯定是需要少吃多餐才行的，而且不要吃的太油腻，会有一定的影响。
我们这个时候一定要控制饮食，少吃多餐，不能吃的过多，这样才会更加的容易肥胖的。
那你就自己管住嘴巴吧，可以多走一走呀，活动一下，你自己也不要想太多了的
平时散步多一点，消耗点能量，这样饥饿感就没那么强了。
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回答 (4)
用户915854
2025-03-14我们这个时候肯定是需要少吃多餐才行的，而且不要吃的太油腻，会有一定的影响。
用户959054
2025-03-14我们这个时候一定要控制饮食，少吃多餐，不能吃的过多，这样才会更加的容易肥胖的。
用户002254
2025-03-14那你就自己管住嘴巴吧，可以多走一走呀，活动一下，你自己也不要想太多了的
用户045454
2025-03-14平时散步多一点，消耗点能量，这样饥饿感就没那么强了。