怀孕后补叶酸，还来得及吗？

孕妈咪都知道要补叶酸，但对于补叶酸的一些细节问题还有很多疑惑，下面的内容就能帮助孕妈咪对正确补叶酸有更好的认识。 1孕妈咪为什么要补叶酸? 因为我国是世界上出生...

叶酸食用过量准妈妈会缺锌

准妈妈小张怀孕五个多月了，最近却时常感觉到食不知味，浑身没有力气，体重也不见增长，精神更是大不如从前。在医生的建议下，她做了微量元素检测，结果显示小张体内锌含量...

补充叶酸学问多，解析孕妇营养的五大误区

拥有一个健康聪明的宝宝，是每个妈妈的心愿。要想宝宝健康聪明，孕期的营养补充一定要格外谨慎，几个常见的孕妇营养误区，一定要避免。 一、营养不良 准妈妈们都被家里人...

怀孕前后补充叶酸的7个困惑你了解吗？

孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这是几乎每个准妈妈都知道的常识，但是在具体实施时，不仅仅是吞下一片药那么简单，会有不少问题冒出来，让准...

叶酸食谱大推荐

孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。到了孕中期，孕晚期，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量...

怎样烹调蔬菜可减少叶酸流失

准妈妈孕期要注意补充叶酸 叶酸只是一种水溶性的维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢...

夏季备孕吃什么好？多吃6种水果补叶酸

夏季备孕要补充叶酸 叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深...

孕期叶酸别乱吃，过多过少都危险

女人在怀孕之前，一定要补充叶酸，这是因为虽然叶酸可以在食物中补，但一般达不到要补的量。叶酸有利于胎儿大脑的发育，这一点是毋庸置疑，但是服用叶酸也得讲究方式方法，...

吃叶酸会发胖吗过量服用叶酸可能会有哪些危害

对于每一位准妈妈来说，叶酸都是再熟悉不过的一种补充营养素，从备孕前三个月开始，就一定要坚持服用叶酸，可以预防胎儿发育畸形的问题出现，一直到孕初期结束，这段时间内...

叶酸要吃多久合适

很多女性朋友会在备孕前服用叶酸，那么叶酸要吃多久合适？ 日常生活中不但女性在备孕期间需要补充叶酸，普通人也要进行适当补充，到底是为什么呢？ 接着往下看。 叶酸要...

孕妇“馋”叶酸，每天要“加餐”

2009年，卫生部宣布启动6项国家公共卫生项目，项目之一是增补叶酸预防神经管缺陷。据报道，我国每年有近2000万的新生儿出生，其中约有20万—30万肉眼可见的先...

要怀孕需补充多少叶酸

我和先生正准备要孩子，医生让我开始服用叶酸，可我该服用多少呢? 在受孕前就开始额外补充叶酸是个好主意。这种基本的营养物质是维生素B群的一种，能够降低胎宝宝出现脊...

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