早孕反应时多吃核桃和芝麻

孕妈妈有早孕反应时，突出的表现之一就是厌油腻，多数早孕女性不愿吃含脂肪多的肉类，吃菜也比较清淡，使得妊娠早期孕妈妈摄取的脂肪量减少，而如果孕妈妈缺乏脂肪，会影响...

孕期饮食禁忌及体重

孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品...

6种孕妇不宜喝牛奶

牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的孕妇不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康…… 1.缺铁性贫血患者 切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛...

夏季食补维生素要点需注意

为了让我们的皮肤显得年轻而有弹性，应选择富含维生素a的食物。它们是胡萝卜、杏仁、甜薯、菠菜、西蓝花。避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。 中国人讲究食补，现代科学也讲...

孕早期B超检查最好少于5分钟

虽然B超不是万能的，不能“侦察”到所有胎儿的微小异常和畸形，也无法“预测”孩子生下后是否聪明，但B超有助于准妈妈孕育健康宝宝。 有的准妈妈对B超存有偏见或顾虑，...

孕前检查：零婚检后的“补丁

在我国人群中，先天性智力障碍者已达3000万，且每年以2％的比例增长。我国平均每20分钟就要出生1个先天愚型儿，每6分钟将出生1个神经管畸形儿,每年仅神经管畸形...

孕期各种营养的补充时间表

孕妇怀胎十月，为了宝宝，也为了自身，需要比平时额外补充营养，这是众所周知的常识。但是具体在什么时间段需要补充什么营养，则并不是每一个孕妇都知道的。这里为各位准妈...

孕贫血吃什么水果好

孕妇在怀孕后需要的营养成分随着胎儿的发育也会逐步增加，在孕早期这种需求量并不明显，当进入孕中期以及孕晚期，就会发生质的变化，这个时候胎儿越来越大，需要的营养越来...

准妈吃得够不够？称称就知道

专家提醒：孕期增重不超标是关键 4-2-1家庭模式下，怀孕的“带球”妈妈是各家的宝贝。医院产科门诊发现，妊娠糖尿病就诊者越来越多，原因几乎都是太宝贝了，吃得过多...

孕妇能不能吃红枣？孕妇吃红枣的好处？

孕妇能吃红枣吗？ 就这个问题，我问了个老中医，老中医说：红枣补血，性稳，对孕妇很好，淡绿茶也可以喝。另外经期的女性也可以喝，红枣是很好的女人补品，也可加些红糖，...

准妈妈孕期怎么吃鱼更健康

吃鱼对胎宝宝的发育非常有利，尤其是脑部神经系统，因为鱼类中含有丰富的营养，还有多种微量元素，这些都是胎宝宝发育的必需物质，特别是神经系统，另外，鱼中所含的不饱和...

中秋节吃月饼！这3类孕妇要悠着点

吃月饼是中秋季的传统习俗，一家大小聚在一起，吃着月饼赏月，别提多惬意了，但是对于孕妇来说，看着高糖高热的月饼，却不敢下口。孕妇能吃月饼吗？专家表示，孕妇可以吃月...

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