素食妈妈如何合理补充营养

孕妈妈吃素会影响胎儿发育吗？ 不会！根据研究报告指出，素食一样也能达到均衡的营养。 一般而言，素食的饮食组成含有较多的膳食纤维、维生素A及C，相对地，胆固醇及饱...

孕期影响准妈妈钙吸收的克星

怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果5...

孕妈妈产检安排时间表关注胎儿健康成长

孕期检查必不可少。怀孕后，为了保证孕妇和胎儿的健康，孕妇需要定时到医院进行身体检查。通过孕期检查，可以及时发现母体或胎儿出现的异常情况，及时进行救治，有利于优生...

孕期饮食误区及营养速记法

饮食误区：孕期饮食能预防过敏儿? 现代社会中，有各种各样的过敏症状的人似乎越来越多了，这让许多孕妈咪在宝宝未出生前就开始担心过敏的问题，有的孕妈咪或处于月子期的...

孕妇早餐：不应该吃的早餐有哪些？

1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含...

孕期营养坚持“12235原则”

补充叶酸 孕早期的胎儿还处于细胞分化、器官形成阶段，对营养的要求还不是特别高，但仍要注意叶酸、维生素等的补充，可适当多吃些富含叶酸的食物，如菠菜、油菜、小白菜等...

孕期15种营养又吃不胖的能量食品

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。 1、麦片 为了让自己有一个充...

孕妇调理之海参与燕窝比拼

年味正浓的时候，我们就将此等大事提上日程，专门做了一次调查，命名为海参与燕窝大比拼。杭州海参的兴起也就是近几年的事情，特别在2011年底的时候，市民对于海参的热...

牛奶喝不够，易生低重儿

导读：研究证明：孕妈咪怀孕期间，如果牛奶摄入不足，容易导致生下低重儿。 一项新的研究认为，如果那些“准妈妈”在怀孕期间牛奶摄入量不足，那么就会阻碍宝宝的生长;宝...

准妈妈吃什么馅的饺子好

饺子是深受中华人民喜爱的传统特色食品。饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，其营养价值与其面皮、馅料和熟制方式密切相关。饺子皮是用面粉做的...

4类孕妇最易营养不良

生命早期营养 影响成年健康 省妇幼保健院营养科主任张琚告诉记者，据国际医学的DOHaD理论(健康与疾病的发展起源)研究显示，孕妇在孕期营养不均衡，易患妊娠期高发...

产检注意事项有哪些？

产检注意事项有哪些？从怀孕满三个月第一次去医院做孕期检查开始，到分娩，医院是所有的准妈妈们必须要去的地方。虽然我已经有详细的孕检记录，但是我并没有完全严格遵照医...

育儿聚焦

孕期体育锻炼能改善体重增长吗
  • 孕期 • 2025-02-27
孕妇吃薯类不当致胎儿畸形
  • 健康 • 2025-02-26
怀孕期营养不发胖的6个手段
  • 饮食 • 2025-02-26
宝宝多大可以吃水果？
  • 饮食 • 2025-02-26
肝火旺也会让人睡不着
  • 分娩 • 2025-02-25