超孕中期检查参考值

孕中期B超检查胎儿发育的正常值 孕13周：双顶径的平均值为2.52士0.25，腹围的平均值为6.90士l.65，股骨长为1.17士0.31； 孕14周：双顶径的...

孕期缺锌影响宝宝智力，孕妈妈该如何补锌？

孕期为什么要补锌？ 孕妈妈对锌的需求非常重要，因为锌不但能改善孕妈妈的消化状况，缓解孕吐，还能维持正常的免疫功能，减少生病的几率，并减少对胎宝宝的影响。同时，锌...

油条榴莲大闸蟹怀孕禁食名单里最馋啥?

许多妈妈刚一怀孕，会获得通常意义上的营养保证的同时，常常也会收到一份禁食名单：烟酒是不要沾了，还有什么咖啡、可乐、桂圆、油条、大闸蟹，每每想起都要流口水啊！你怀...

准妈妈完整孕期饮食营养速记

聪明的现代女性都知道，要兼顾孕期宝宝健康与产后自己的身材快速恢复，怀孕时的饮食是关键。如何既保证营养又不过量摄取？怎样吃才能让宝宝健康又聪明？对此，营养师们异口...

利于分娩的食谱：海带炖鸡

海带炖鸡 材料 净鸡1只、水发海带400克。 调料 料酒、葱花、姜片、盐、味精、花椒、胡椒面各适量。 做法 1. 将鸡洗净，剁块；海带洗净，切菱形块。 2. 锅...

孕妇不能吃哪些食物？孕妇不能吃的蔬菜

孕妇不能吃什么蔬菜？ 1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃...

夏季精神不济可能缺乏维生素

夏天之所以容易缺乏维生素，首先是夏天食欲不振造成摄入的维生素大大减少，而出汗多、排尿频繁又容易使水溶性维生素如B族维生素、维生素C随之排出体外，再加上现在吃的米...

孕妇可以吃宵夜吗

到了孕中期，由于营养需求提高，孕妈的饥饿总是来得这么突然，有时候甚至半夜会饿醒，摸黑找东西吃。不过就算是要填肚子，也要知道什么该吃什么不该吃，孕妇吃宵夜，可以吃...

孕妇营养食谱6款甜点小吃轻松在家做

1、糯玉米蔬菜团子 食谱原料： 鲜糯玉米1根，胡萝卜半根，香菇2朵，干面粉2汤勺，葱末、黑芝麻、盐、鸡精各适量。 工艺做法：蒸。 配菜专区：孕妇食谱；热菜；素菜...

春季孕妇吃什么水果好

孕妇能吃西瓜吗 夏天快到了，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一，不仅生津止渴，营养丰富，而且有很高的药用价值。...

早孕厌油腻可吃核桃和芝麻

脂肪是动、植物油类的统称。它含热量最高，每克供给热能9千卡（每克蛋白质或糖仅产热4千卡）。如果把水分从脑中除净只剩下固体，那么，脂质约占脑重量的1／2。 如果孕...

适合孕妇的零食有哪些？

怀孕了，嘴也馋了，很多孕妇有有疑问：孕妇可以吃零食吗？我们知道，在怀孕期间，孕妈妈理想的体重增加范围是10～12千克。许多时候孕妈妈吃进去的东西都不是宝宝吸收的...

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