孕妇每天至少喝6-8杯水才合适

怀孕为什么要多喝水? 水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如...

准妈妈吃8种食物有助于防辐射？

在日常生活中，我们不可避免地要接触各种辐射，通过合理的食疗还是能够降低辐射对人体的伤害。那么，准妈妈吃什么可以防辐射？下面小编就给大家推荐8种有助于防辐射的食物...

孕期常吃巧克力，宝宝爱笑

导读：怀孕之后孕期饮食妈妈们吃什么食物有利于胎儿健康呢?想了解这些健康食物的妈妈们就一起来吧，下面将告诉你哪些食物会让胎宝宝发育得更好。 1、巧克力 孕妇每天吃...

解答孕妈咪最关心的5个产检问题

为保证母儿安全，孕妇需要进行体检，但在产检过程中，不少孕妈咪有这样和那样的问题，现就常见的5个问题，一一为准妈妈解答。 问题1：第一次检查前我需要做哪些准备 第...

孕妇吃辣椒适量保健康

(1)辣椒的营养成分 每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg， 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营...

准妈妈夏季实用“大肚经”

民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食？怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬...

孕期喝什么汤好？孕妇营养汤推荐

大家都知道，孕妇是需要保护的特殊群体，尤其日常的饮食一定要营养丰富。喝汤是很多中国人的习惯，对于孕妇来说，更需要多喝一些营养丰富的汤汤水水，那么，你知道有哪些汤...

准妈妈冬季进补少碰4类食物

冬季天气寒冷，孕妇热量消耗大，加上消化功能相对增强，故应适当补充营养，满足母体和胎儿的生理需要，可多吃些瘦肉、蛋类、鱼、豆制品等，蔬菜和水果也不应忽视，以满足身...

孕妈妈吃栗子好处多除了糖炒还可这样吃

栗子营养丰富 秋季是栗子的季节，栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的...

孕妈该注意哪些饮食习惯来打造漂亮宝宝

准妈妈们都希望自己能生出一个漂亮宝宝，那么怎样才能生出一个漂亮宝宝呢，该注意哪些饮食习惯的养成呢，一起来看看漂亮宝宝饮食打造的过程吧…… 饮食秘诀可让你拥有漂亮...

孕期吃这些营养准妈不发胖

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。 有什么是吃了不会胖，又能满足...

营养对宝宝的胎教及孕妈咪的好处

一、营养胎教对胎宝贝3大妙处: 1．避免胎宝贝低体重或长成巨大儿 孕妈咪营养不足，会影响胎宝贝的生长，使低体重儿的发生率增加。反之，则会使巨大儿的发生率增加。 ...

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