怀孕向来不是一个人的事，它总是跟整个家庭有关的。对于孕妈妈而言，那时候是家里的重点保护对象，无论孕妈妈做什么都会受到全家人的关注。家人为了孕妈妈以及胎儿的健康总是考虑到方方面面，生怕周围的事物会危害到孕妈妈以及胎儿，接下来我们要讲的是很多家庭关心的话题，孕妈妈怎么防辐射。
提到辐射，人们的第一反应就是对人体有害，更何况是对孕妇以及胎儿。确实如此，辐射的确对胎儿的发育有害，但是家长要知道不是所有的辐射都会伤害到胎儿。辐射一般分为高能量的电离辐射，另一种是非电离辐射，而危害到胎儿健康发育的主要是第一种辐射——高能量电离辐射。
怎么区分它们呢？
一、高能量电离辐射
高能量的电离辐射可以破坏分子结构，在医院我们经常看到的X光、CT等都是属于电离辐射，电离辐射是对胎儿的发育是由很大影响的。如果孕妈妈接触过多的电离辐射，很有可能会对胎儿的发育有着很大的危害。
也有的孕妈妈说，自己在发现怀孕之前做过X光，会对胎儿有影响吗？专家的意见是如果做的辐射量不大的话，其实对胎儿没有什么影响，孕妈妈不要过度焦虑。
二、非电离辐射
非电离辐射是存在于我们的日常生活中的，我们每天都要接触非电离辐射，比如自然光、手机、电脑等，这些都是属于非电离辐射。非电离辐射的危害并不是很大，所以一般是不会危害到孕妈妈以及胎儿的。
有的人会疑问，孕妇在怀孕期间可以玩手机吗？答案是，可以的。因为手机虽然有辐射，但是手机辐射属于非电离辐射，辐射剂量并不是很大，所以手机对孕妈妈没有什么危害。所以不要过于担心，否者还会影响自己的心情，影响胎儿的生长发育，反而适得其反，那就不好了。
如果孕妈妈还是担心辐射会危害自己以及胎儿的健康，不妨试一下以下 的方法，可以有效的降低辐射。
1、接听手机时，尽量保持距离，在充电的时候最好不要玩手机。
2、不要长时间的看电脑，尽量不要在电脑屏幕后方走动。
3、同时也要谨记，不要近距离的接触复印机、微波炉电磁炉等，要保持一定的距离，用完之后一定要及时的拔掉电源。
最后，祝愿天下所有的妈妈们都能生一个健康又可爱的宝宝。
