适合孕期安胎的药膳有哪些

  • 孕期
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中医认为,孕早期之所以会发生流产现象,是因为孕妇的脾肾气血虚弱,进而阴虚内热,导致胎元殒亡(古时称之为滑胎)。治疗方法是以补肾健脾、益气养血为主,来调节胎儿和母亲之间的免疫细胞互动。下列食补药膳,可为不同症状的孕妇作为调养身体时选用:

(1)糯米山药粥:先将续断25克,杜仲25克,菟丝子25克(布包),桑寄生25克,以水煮去渣取汁,下入糯米及捣碎的山药共煮为粥,空腹食之。若孕妇有耳鸣、腰膝酸软、食欲差、大便稀软、夜尿次数频繁、孕后黑眼圈加重等症状者,以健脾补肾为主,可食糯米山药粥。此粥也适合在怀孕前食用。

(2)参芪粥:将生黄芪30克,党参10克,黄精15克,先水煎煮去渣取汁,然后下糯米煮粥。若孕妇脸色苍白或偏黄,有头晕、动则心悸等症状,食疗要以益气养血兼健脾为主。可食参芪粥,此粥亦适合在孕前食用。

(3)阿胶养阴粥:先将麦门冬15克,生地黄15克,何首乌15克,黄精15克水煎煮取汁,后入大米100克煮成粥,再将捣碎的阿胶10克入粥稍煮,待其融化即可。若是孕妇出现脸颊常常潮红、手心、脚心常热热的、口干咽燥等症状,可食用阿胶养阴粥。

(4)养血安胎汤:芝麻鸡1只,姜2片,莲子、川续断各12克,菟丝子、阿胶各18克。鸡洗净,放入滚水中煮3分钟,取出放人炖盅内待用。莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中,同放瓦煲内,注入清水5杯煎30分钟。将煎汁加入炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔水炖3小时,下盐调味即可趁热食用。养血安胎汤味道带苦,孕妇若有习惯性流产,怀孕后食欲缺乏、腰痛或下腹坠胀等现象,不妨一试,此汤具有养血安胎作用。

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