0-3岁是宝宝身体发育的关键时期，此阶段的生长发育会影响宝宝的一生。但是，妈妈们注意了吗？除了宝宝出生体质差异的影响，即使是同一起跑线的孩子也不可避免地呈现不一样的成长速度。为什么有的宝宝长得好、牙齿好、视力好、语言好，成为名副其实的“四好宝宝”，而有的却落于人后呢？或许，是妈妈没有读懂宝宝真正的生长需求。
第一好：吃得对，长得才好！
“吃得好=营养好”恐怕是很多妈妈坚决拥护的不二法则，然而事实真是如此吗？其实不然，这是因为“吃得好”远不如“吃得对”更科学。家长应该了解宝宝每个阶段生长发育的特点，明确身体对于营养物质的需求。比如宝宝6个月后随着骨骼发育增速迅猛，对钙的需求日益加大，身体里的钙已经不够维持正常所需，此时家长需根据宝宝的实际情况酌情补钙。而对铁、锌的需求也日渐增加，而来自母体的储备也消耗殆尽，就要加强富含铁、锌的食物。此外，关乎宝宝生长发育的重要营养素--维生素AD的补充更为关键。维生素A不仅能维护视觉发育和预防缺铁性贫血，更能与维生素D发挥协同作用，促进宝宝骨骼发育、身高增长和提高免疫力。如果宝宝摄入维生素AD不充足，将会引起钙摄入不足、抵抗力下降、身高增长缓慢和贫血的发生，甚至诱发佝偻病、夜盲症、干眼症、身高矮小发育障碍等各种健康问题。而维生素AD又同属脂溶性维生素，加上理化性质很不稳定，宝宝难以从辅食、母乳或奶粉中获取足量，所以儿科专家建议从出生起补充伊可新维生素AD滴剂，每天一粒，坚持服用到3岁，即使是1岁后添加丰富辅食仍需坚持补充，以弥补食物中维生素AD的匮乏。任何年龄段的宝宝都要注意平衡膳食，并及时关注铁和锌的营养情况，在成长每个时期给予合理的营养补充，为健康体魄打下坚实基础。
第二好：牙齿健，胃口才好！
人的一生会有两副牙齿--乳牙和恒牙。乳牙是宝宝咀嚼器官的重要组成部分，只有健康的乳牙才能发挥正常咀嚼功能，促进食物消化吸收，减轻肠胃负担，否则将会影响宝宝的正常进食，造成营养不良、发育缓慢等问题，甚至还可能影响口腔和面部肌肉的发育，以及牙龈和牙齿的发育和排列，影响恒牙萌出。因此，妈妈一方面应加强对宝宝咀嚼能力的锻炼，根据宝宝的适应情况调整食物性状，由细到粗循序渐进。另一方面也要保证宝宝的牙齿强壮坚实，减少患龋齿的概率。日常注意宝宝牙齿的清洁护理，从小养成刷牙漱口的好习惯，并帮助宝宝纠正吃手指、咬嘴唇等不良习惯。牙齿健康美观的另一个关键就是维生素AD的补充，维生素D能促进体内钙的运转与吸收，使钙盐沉积在骨骼和牙齿上，维持牙齿和骨骼的发育，增加牙齿强度。而维生素A则能够促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化，保护牙釉质，有效预防牙齿脱落、龋齿等问题。同时，维生素A还能保护牙龈和口腔黏膜，减少口腔问题。
第三好：视力棒，颜值才好！
视力问题不仅会影响学习，对未来的工作生活亦会产生长足影响。近年来视力问题低龄化现象严重，不免让妈妈们忧心忡忡。事实上，宝宝的视觉发育是一个循序渐进的过程，婴幼儿阶段更是视觉发育的关键时期。因此，从宝宝出生起就应该树立眼部保健的观念，不同发育时期可使用不同方法来促进视觉发育，比如6-12个月时重视颜色的刺激，1-3岁时可以多让宝宝观察空间、立体的事物。此外，正如上文所说，维生素A对视力保护的作用不容忽视，因为维生素A不仅是构成视紫红质的重要物质，还能维持眼睛上皮细胞（如结膜、角膜等部位）的完整性，保证正常的视觉功能和视力水平。当然，妈妈也要避免孩子长时间用眼，平时注意对眼睛的保护，养成良好的用眼习惯。
第四好：语言佳，学习才好！
语言是人类区别于其它生物的最重要特征，其中不仅包含了逻辑思维能力的形成，也表明大脑智力进入了更加飞速发展的阶段，语言能力的发展会为将来的学习打下坚实的基础，是宝宝最重要的智能表现之一。1-3岁是宝宝语言能力快速发展的重要时期，虽然每个宝宝语言能力的发展情况各不相同，有早有晚，但妈妈也不能完全坐等，有意识引导孩子的语言发展是非常有必要的。生活中，家长应给宝宝创造丰富的语言环境，多抽时间给宝宝读绘本、讲故事，让宝宝多与同龄人交流，每天接触新鲜的语言。但要注意的是，语言学习的过程不是一蹴而就的，家长应该抱以一定的耐心和恒心，顺其自然的接纳孩子的发展进程，不可操之过急，更不能抱怨、指责甚至羞辱孩子，否则将严重影响孩子学习的积极性。
宝宝的成长只有一次，错过就是过错，妈妈可要把握好每一个关键时期，读懂宝宝的需求，为宝宝的健康成长疯狂打call吧！
