备孕期间吃垃圾食品可能会对怀孕造成一定的影响，所以没有受过营养教育的人可能其实不知道有些食物究竟应该怎样去吃，这就会让孕妇怀孕后身体出现一些问题，所以早期备孕期间吃什么样的食物要多加考虑，而最好不要摄入垃圾食品。
一般来说，妊娠期间，母亲的营养状况是最重要的，妊娠期间的营养决定了胎儿的健康成长，所以孕妇应该多吃营养型的食物，在备孕期间也是一样，避免食用含有较多添加剂，有害物质和过多糖类等非健康成分的。
另外，孕妇吃垃圾食品也会增加患病的可能性，比如影响神经系统发育，引发糖尿病等，并且会影响孕期及早产的风险。
因此，怀孕前一定要注重饮食习惯，最重要的是选择有营养的食物，避免食用垃圾食品，尤其要注意不要摄入含有过多的添加剂，有害物质和糖类等非健康成分的食物。孕期备孕期间，应该吃一些蔬果、豆类、五谷杂粮、海鲜和鱼蛋等搭配，多吃新鲜水果、低脂牛奶、富含钙质的食物，以及全麦食品，以减低摄入垃圾食品的可能性。
孕妇备孕期间吃垃圾食物，会对未来的胎儿和本身的健康造成不可弥补的损害。因此，想要怀孕周期到时候，在备孕期间就需要按照营养师的指导去饮食，以及尽量减少摄入垃圾食品，从而确保胎儿及自身的健康发育，这样母乳喂养的孩子在未来也会更健康发育。
