冬季天气寒冷，很多孩子整日待在温暖的室内，很少外出活动。而一些家长担心宝宝生病，也不愿意让宝宝天冷时到户外锻炼。这可不行!要知道，宝宝冬季运动好处多，这不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养孩子不惧严寒的精神。
宝宝冬季运动好处多
宝宝冬季锻炼的时候，肌肉呢一直在动，处于不断收缩的状态，呼吸也加快，新陈代谢非常旺盛，于是身体产热增加，同时大脑皮层兴奋起来，使得体温调节能力提高，御寒能力也增强了。
宝宝在户外运动呢，弥补阳光照射的不足，能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，这对处于发育阶段的孩子来说很重要。
此外，冬季锻炼促使血液循环加快，也使得大脑氧气的供应量增加，能帮助孩子消除疲劳，增强记忆力，提高学习效率哦~
冬季户外亲子活动
这里给大家介绍3种适合冬季的户外亲子活动：
1.踢球
适合1岁半以上宝宝。大家可以引导宝宝将球从一个地方踢到另一个指定的地方，这样不仅能让宝宝全身得到运动，还能锻炼他击中目标的准确性和短跑能力。
也可以全家一起玩传球游戏。和宝宝相距3—5米，爸爸或妈妈先将球踢给孩子，然后让宝宝将球踢给爸爸或妈妈。随着宝宝技能提高，慢慢可以拉大距离，增加难度，来锻炼宝宝的快速反应能力。
2.跳绳
适合3岁以上宝宝。找一块不大的地方就可以开始啦~开始是，先让宝宝练习一下空手跳绳，意思就是先不要用绳，只练习跳绳的动作。等到宝宝基本动作熟练以后，再教孩子手握绳柄跳绳。
这项运动可以让宝宝四肢、手、脚、腕、肩等部位的协调能力得到很好的锻炼，另外还能促进宝宝感觉的敏锐性。
3.放风筝
适合3岁以上宝宝。这项运动会调动全身技能，需要手、脑、眼、腿、脚“通力合作”，宝宝太小不适合哦~
建议把时间安排在上午十点到下午四点。
爸爸妈妈最好带着宝宝玩，指导他何时放线、收线，以及何时跑起来、停下来等等。不仅使全身得到运动，对发展宝宝身体各部位的感觉统合大有好处。
宝宝冬季运动注意事项
运动的目的为了锻炼身体，安全可得摆在第一位的。只有安全得到了保证，宝宝的运动才可以算是有意义的运动呐~
1.设备一定要跟上
宝宝参与溜冰、骑车、滑板车等运动时，一定要佩戴质量好的头盔，来保护头部。同时，膝盖、手肘等容易擦伤的地方戴上护膝。如果宝宝是游泳的话，那么救生圈、救生衣等必不可少。
2.安全教育安排上
家长们一定要告诉宝宝，运动时不要太快太急，慢慢来，不要往车多的的地方去，也不能跑到偏僻的地方，要时刻让爸爸妈妈看到他。
3.时刻保持关注
宝宝毕竟还小，作为家长的我们切记看护好宝宝，时刻留意他的行踪。如果宝宝很小，时刻待在宝宝旁边，不要让他独自一人玩耍。如有事需要离开的话，也一定要找人替换，千万别抱有侥幸心理。还有，发现宝宝出汗要及时擦干，换掉湿衣服。
4.学会急救知识
大家一定要掌握各种紧急情况的处理方法，比如溺水、跌落等。在遇到危险时要保持镇静，只有这样才能让宝宝脱险。如果附近有医院，时间上赶得及，可以请专业的救护人员来对进行抢救。
