怀胎十月，孕妈妈们为了胎儿健康，在饮食上真是各种小心翼翼。其实，孕期为了胎儿的正常发育，营养全面就可以了，没有必要刻意的补，也没有必要啥都不敢吃。但是下面这三类食物，孕妈妈一定要慎吃，否则会影响到胎儿大脑发育！
铅含量高的食物
其实生活中，含铅元素的食物很常见。比方说松花蛋、罐装食品、爆蚕豆等食物里面都含有或多或少的铅元素。如果孕妈摄入过多，就会给胎儿大脑发育带来一定程度的损伤，严重的话还会有智力上的缺陷。所以，孕期为了胎儿的健康，孕妈妈一定要尽量远离这些食物。
铝含量过多的食物或用铝锅做饭
用铝锅做饭，在以前比较常见，随着人们食品安全意识的提高，现在已经很少有人用铝锅了。其实适量铝元素的摄入对身体有好处，但是长此以往，就会对人身体带来伤害，特别是对孕妈妈来说，一定不要摄入过量的铝元素，会影响胎儿大脑发育。还有就是用明矾水和面做出的油炸食品，我们都知道明矾的化学成分就是钾铝矾，孕妇为了自身和胎儿的健康，还是少吃为好。
吃饭口味过重
建议孕妈妈怀孕期间一定要清淡饮食，不要吃太多口味重的食物，因为这些食物八角、花椒什么的调味品太多。调味品放入过多，不仅会影响食物本身的营养，而孕妈妈如果天天都在摄入过量调料品的食物，还会对胎儿大脑发育产生不好的影响。就拿食盐来说，孕妈妈如果摄入太多，严重的话是会影响到宝宝的智力和反应能力，让宝宝变得迟钝。
所以在整个孕期，营养全面、清淡饮食，远离上面这些食物，相信孕妈妈都能孕育出聪明、健康的小宝贝。
