首先，父母应观察现在和孩子共处时间的利用情况。每天和孩子在一起的时间有多少，一起做了些什么，这样才能发现哪里做得不够，哪里过度了，需要再做些什么。父母应留心与孩子在一起时，孩子是否过得开心，父母是否为了培养孩子的好习惯，而把更多的时间用在了训斥孩子或是唠叨上。
重要的一点是，要找出在亲子共处中，做孩子想做的事使孩子感到开心的时间有多少。应该对“父母想和孩子一起做的事”与“孩子想和父母一起做的事”进行对比。如果两者能够一致，当然是最理想的情况，但是很多情况下，两者都无法达到一致，也就是说孩子和父母之间的愿望是不同的。
很多父母在仔细观察以后，会得出结论，“几乎没和孩子一起做过什么让他开心的事情”。父母与孩子在一起时不是让孩子做作业，就是让孩子学习。而对于学龄前的孩子，父母的主要精力都放在了孩子的吃饭、睡觉、洗澡等事情上了。而父母的理由就是太忙了，没有时间。
小智是一个上小学一年级的女孩儿，我们来看一下小智父母观察两周后的结果吧。
每天打电话催她去上补习班，打电话催她写作业，晚上时间接着写作业，准备第二天的物品，陪她看她喜欢看的儿童节目。每天早晨叫她起床都要训斥唠叨，星期六在外面吃饭后在家里休息。陪小智去超市买她想买的东西。
小智父母对于两周内的共处时间进行评价后，发现开心的时间与不开心的时间比例为3：7左右，也就是说做小智想做的事情的时间很少，也可以说小智感到开心幸福的时间很少。小智父母观察后发现，在孩子感到开心的事情中，有一项是小智画画，然后给父母说她所画的内容。可是父母嫌麻烦，一直都很少做到。另外小智喜欢晚上由父母给她读图画书，但是父母总是想快点哄她睡觉，而很少这样做。
这样的观察包括对现有时间的利用情况，以及“孩子在什么情况下开心，怎样陪孩子，孩子会感到幸福”等内容。也就是说，对于孩子想做的事情要进行观察。这种观察就是提高孩子开心比率的前提。因为只有知道孩子喜欢什么，才能让孩子真正的开心。
于是，小智的父母无论多累，都会耐着性子陪小智画画，然后认真听小智的讲解，也会为小智读图画书。果然，小智的父母感到了孩子的快乐情绪。小智开心多了，和父母的沟通也比以前容易多了，也愿意听父母的话了。
如果父母观察以后觉得还是没有时间，怎么也抽不出时间来，那么就观察一下自己是不是忙得甚至没有时间训斥孩子。无论多忙，父母总是有训斥孩子的时间。这也就是说，没时间其实只是一种辩解。
很多情况下，父母都是把与孩子的共处时间用在做自己想做的事情上了。对于还没上幼儿园的孩子，父母总是希望快点能把孩子哄睡。对于学龄期的孩子，父母总是会花更多的心思在孩子的作业上。当然，父母想做的这些事并非是没有必要的。可是想要和孩子有更亲密的关系，就需要观察孩子喜欢做的事情，提高孩子的开心比率。
