宝宝学习咀嚼、吞咽动作的关键期是4—12个月06个月后是给宝宝添加辅食的最佳时机，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，还能刺激牙床，促使乳牙的萌发。但是食物要慢慢地由稀到稠，由软到硬逐渐过渡，否则就会影响宝宝的咀嚼能力。
5~9个月，宝宝开始出牙，总是流口水，烦躁不安，喜欢咬坚硬的东西，或总是吃手指，得给他点东西磨磨牙。这时就要及时添加饼干、磨牙饼、碎菜、肉泥、水果条、豆腐等各种各样的食物，让宝宝练习咀嚼，通过这样的反复咀嚼，可以让宝宝的脸部轮廓、头部骨骼、肌肉发育得更好。
其实，专门为宝宝设计的磨牙玩具很多，有牙胶、练齿器、固齿器等。但是，大多数宝宝可能并不会老老实实拿着它磨牙，感兴趣时咬一下，没兴趣了到处乱扔，如果再想用，上面就脏兮兮的了，还需要消了毒再用，很是麻烦。其实还有更好的“磨牙工具”。
1．自制水果条、蔬菜条，如苹果、黄瓜、胡萝卜或西芹切成手指粗细的小长条，是磨牙的最好食物，还能补充维生素。但要特别注意被咬掉的部分，因为宝宝还不能嚼碎，很容易被卡住气道引起窒息。一定要看着宝宝吃这些东西。
2．磨牙饼干、手指饼干或其他长条形饼干。
3．地瓜干、香蕉千等，如果太硬，可以稍蒸一下就会变软。
虽然不能强行阻止宝宝吃和咬的习惯，但是，如果宝宝喜欢吃手指，就需要引起注意了。吃手指不仅不卫生，时间长了不容易纠正，还会让牙齿或手指变形，所以一定要想办法阻止这个不良习惯。
转移注意力。可以象别的东西或玩具及时让宝宝放下口中的手指头。
多做关于手的游戏。比如拍手歌，手指歌谣等，让宝宝发现小手的其他乐趣，而不仅仅是吃。
随时准备能吃的食物。如磨牙捧、水果条等，让他的口和手没有机会凑到一起去。
