你造吗？人体细胞的重要成分是水，水大约占到儿童体重的80%！据研究表明，婴幼儿每天饮水需求量约0.7-1.3L，就体重而言，婴幼儿的单位饮水量大约是成人的2.5倍！！！是不是惊呆了( ⊙o⊙ )！，原来水对宝宝的成长有这么大的影响力！
于是，问题也就来了：宝宝应该喝什么样的水？！
让我们一起看看专家们怎么说：
1.纯净水并不适合婴幼儿饮用
在中国，很多父母用瓶桶装纯净水喂养宝宝，家用净水器净化过的水也多为纯净水。对此，米兰大学儿科学教授Prof.Giovanni Montini表示：纯净水可能会对孩子的健康产生不利的影响，因为生产纯净水的过程中，会去除水中的矿物元素，而其中一些矿物元素对婴幼儿的生长发育很重要。
米兰大学儿科学教授Prof.Giovanni Montini
2.普通的矿泉水不适合婴幼儿
对于婴幼儿来说，水中矿物元素总含量（TDS）并不是越多越好，所以虽然普通矿泉水中的矿物元素比较丰富，但是并不适合作为婴幼儿的饮用水。奥斯陆大学儿科学教授 Prof.Ola Didrik Saugstad表示：婴幼儿饮用水的矿物元素总含量的推荐值应该不高于100mg/L。
奥斯陆大学儿科学教授 Prof.Ola Didrik Saugstad
除了矿物元素不高于100mg/L，水中钠的含量也至关重要。这是因为婴幼儿的肾脏还尚未发育完全，根本无法负担高含量的钠。一般来说，水中的钠含量低于20mg/L为宜，超过这个含量，就会给宝宝肾脏带来损伤。
3.婴幼儿需要哪些矿物质
对于婴幼儿来说，水中很多的矿物都非常重要，比如钙是骨骼发育的必备元素，而镁能促进能量代谢，助力宝宝神经、肌肉发育，锌则影响婴幼儿的胃口等等。虽然宝宝饮水的确需要一些矿物质，但是对矿物质的含量也有严格的要求，下面是国际专业机构建议婴幼儿饮用水的要求：
4.饮用水的无菌标准必须高要求
因为婴幼儿肠胃系统比较敏感脆弱，所以饮用水的无菌标准也非常重要。一般来说，婴儿饮用水也该做到灭菌处理，美国食品药品监督管理局（FDA）就有相关规定：如果婴儿瓶装水没有做加热杀菌的处理，那么就必须在醒目的位置标准产品未杀菌。对此同济大学儿科学教授博士生导师刘兴元表示：做过灭菌处理的水可以有效避免肠道细菌病毒感染等问题。
同济大学儿科学教授 博士生导师 刘兴元
5.婴幼儿饮用水要远离污染源
婴儿饮用水应该更加干净，不应该含有任何污染物，比如农药、重金属残留等等。为此婴儿饮用水的水源非常重要，需要远离城市，远离易被重金属污染地带，因为重金属对幼儿的健康非常不利。
比如来自长白山地下的自涌泉，它是由30-60年前无污染的冰雪融水经岩层净化后喷涌而出，该泉水矿物质含量适中，口感清冽，并且是天然的弱碱性，非常适合生产婴幼儿饮用的瓶装水。
正如在食物上的慎重选择，我们在给婴幼儿购置饮用水的时候也要精益求精，不仅要关注水中矿物质的含量，也要了解其是否加热消毒、水源是否洁净等等。要知道，选好水，才能养一生。
