有一些新妈妈发现宝宝很贪睡，于是就把他们整天放在家里，其实这样的做法是不正确、不科学的。宝宝贪睡是因为还没有适应外界环境，所以保持与在妈妈体内一样的作息时间，但是为了让宝宝尽早适应外界的环境，新生儿的爸爸妈妈最好在天气状况良好且温度适宜的时候，带自己的宝宝到户外去晒晒太阳，因为阳光中的紫外线能够使人体皮肤中的胆固醇转化为维生素D，可以有效预防佝偻病的发生。
如果宝宝恰好出生在温度适宜的夏秋时节，那么出生半个月后就可以进行短时间的“日光浴”了，接触大自然，呼吸新鲜空气，不论对新妈妈还是对宝宝的健康都有好处，不过宝宝满月前偶尔出去小晒一会儿就可以了，等到宝宝满月以后再逐渐增加晒太阳的时间。
夏季进行户外活动要注意，不能让阳光直射宝宝的身体，以免晒伤宝宝的皮肤；也不要让宝宝经常在室内接受阳光的照射，因为这样不能充分的让宝宝接受到足够的阳光。其实，在条件不允许时，也可以让宝宝享受一下室内“日光浴”，将宝宝的小床放到太阳能照射到的地方，并且打开窗户，保持室内空气的流通，这也同样有利宝宝的生长发育。
秋季多风，带宝宝到户外晒太阳要尽量找一个风小的地方，把宝宝能暴露的皮肤都尽量暴露在空气中，只要小心别让宝宝着凉就可以了。另外，选取的天气和气温一定要适合，具体情况可以由家长自行判断。当宝宝生病或不舒服的时候，家长可暂时不带宝宝外出。
