一分离就焦虑 安抚BB有高招

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  • 2024-11-23
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大多数的婴儿都有可能出现此怪异现象,刚开始他们可爱开朗,但是转眼他们就变成另外一个人,他们变得粘人胆小,经常无名地哭泣。让他们单独和保姆或者亲戚相处时,他们开始尖叫,不仅仅是哭泣那么简单了。

出现焦虑反应说明孩子长大

这是分离焦虑症的表现,意味着婴儿正在长大,他们明白自己正在和父母以外的人呆在一起。尽管对让他们独处造成分离焦虑感到压力和愧疚,但是要明白的是这是他们成长过程中不可缺少的一步。你可以帮助他们更顺利更轻松地度过此过渡期。

了解分离焦虑症的原因

当婴儿开始更好的地感知这个世界的时候,他们就会出现分离焦虑问题。纽约大学医学中心的理查德加拉格尔教授说:“他们开始意识到人与人之间的不同,父母可以向婴儿暗示一切都没有问题,给他们支持,并且将分离时间压缩到最短。”

分离焦虑症的时长

在婴儿一岁半到两岁期间,分离焦虑症会渐渐消失。在此之前,父母都是百感交集,为了婴儿的失落而自责,为了他们的粘人而忧心。我们可以努力让他们知道父母是爱他们的,使他们能够减少压力。不要因为分离焦虑症就不让婴儿接触其他人。过分的溺爱和保护会使得他们永远不能微笑着面对朋友和亲人。对于这段艰难的时期,我们为父母提供了一些参考建议。

缓解婴儿分离焦虑的方法

·安抚自我:要明白分离焦虑症是正常现象,不要觉得是因为自己的过错导致的。

·短时间分离练习:可能仅仅是你进入厨房沏杯茶的功夫,孩子就可能出现焦虑。当他爬到一个自己不熟悉的地方时,等一两分钟然后再把他们抱回原地,让他们自己探索新的事物。如果你要到房间的其他地方,告诉他们你马上就会回来。如果看不到你,他们就开始哭闹,你可以呆在原地叫他们的名字进行安慰,而不是立即冲过去安抚。

·多接触他人:儿童长大的过程中总会被一群人所关心,当他们被父母以外的人抱起来,然后开始出现失落时,不要过激反应把孩子抢回来。

·睡前安抚:夜晚出现分离焦虑很普遍,所以在哄他们入睡的时候要更加温柔耐心。让他们知道我们爱他们并且一直都呆在他们身边。

·不适免分离:当婴儿疲倦、饥饿、生病的时候让他们独处会使他们更加难过。因此,如果不是迫不得已不要在他们不舒服的时候离开他们。

·注意转移法:当你离开的时候,保姆或者其他人可以帮助转移婴儿的注意力,然后完成事情后,你可以再快速回来。

·注意自己的反应:虽然这些事对父母来说很难,但是不要把它看作是灾难性的经历。如果你每次离开的时候都大惊小怪,那么婴儿就更难以安静下来。

·延迟分离过程:在把他们留在托管中心的时候,花一点时间和他们一起玩耍,向他们确保你很快就会回来。

·果断离开:当你离开的时候,他们会自然停止哭泣,因为他们的眼泪就只为了得到你的关心,你不在了他们就没有什么好纠缠的了。所以在你果断离开后,大可放心他们会很快安静下来。

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