很多成年人不注意的事情，往往对孩子而言是极其可怕的。回忆小的时候，我们每个人都有害怕的东西，无论我们所害怕的东西是否会成为现实。即使你孩子的恐惧似乎毫无根据，但这并不重要。重要的是你如何帮助孩子处理好他们所恐惧的事情，让他们健康成长。
1、看医生
大多数孩子害怕医生有两个原因。首先，这个人实际上是一个陌生人，却突然闯入了你孩子的私人空间，这会让你的孩子感到不舒服。第二，你的孩子知道，医生的办公室是打针的地方，她知道会受伤疼痛，哪怕只是待上一分钟。和孩子谈谈他的恐惧，用平静的方式安抚他。如果你生气或沮丧，他会更加害怕，他很可能会感到更加不安。向他解释，医生的办公室是一个安全的地方。你也可以让医生知道你孩子害怕的心理。大多数孩子的儿科医生比较有耐心，会不惜一切代价让他们感到轻松。如果你的儿科医生不是这样的人，那么你可以花时间去寻找一个新的医生。
2、面对黑暗
你一定还记得，童年的时候，你会将房间里的阴影看成怪物。黑暗对我们任何人来说都是一个可怕的地方。在孩子上床睡觉之前，通过检查她的衣柜，帮助你的孩子平静她的恐惧。如果有一个特定的物品在他的房间里产生可怕的阴影，那么你可以教他如何创造一个阴影。关闭她的窗户，以避免外部闪闪发光的灯光照进她的窗户。车灯越过他的房间可以让任何物品来回变动。安慰他，告诉他你就在隔壁房间。如果你发现他在半夜站在你的床边，不要气馁。你带他回到他的房间里冷静一下，简要谈谈他害怕什么。不断向他确认，他的黑暗的房间是一个安全的地方。此外，不要让你的孩子看可怕的电视节目或新闻广播，特别是睡前的时候。
3、遇见动物
如果孩子看到或经历过被狗咬伤的事情，那么他们可能会产生恐惧。你可以向孩子介绍一些成年的狗，帮助他们很好的相处。确保你教孩子如何正确对待宠物当宠物，玩等等。
4、体验分离
许多孩子对于远离他们的父母而恐惧，当你的孩子开始上学时，分离焦虑可能会出现。
5、接触水
许多孩子害怕游泳，因为他们不能够接触水池或湖的底部。缓慢而稳定地介绍游泳是帮助孩子克服这种恐惧的最好方法。知道如何游泳是一种基本技能，重要的是让你的孩子征服她的恐惧心理，主动去学习。
