肥胖病患者一定要谨记的几个要点：
◇种种统计的结果似乎提示了人们这样的一个现实：今天的人们不如我们的父辈们那么健康了，各种疾病发生率的居高不下，大大影响了我们的健康状况。
◇如今人们的生活安逸了许多，但体重超重了，胆固醇水平高了，血糖的水平高了，运动量减少了。不论是年轻人还是老年人，不良的生活习惯改变了他们的体形，就连儿童和青少年身体的素质也越来越弱，体重超标的却越来越多了。体内脂肪的过度堆积，已成为许多疾病的直接或间接的原因。
◇肥胖病患者体内的胰岛素抵抗既是导致内分泌功能紊乱的结果，又是其加重的原因之一。我们习惯于认识高血压、糖尿病、冠心病、高血脂症等疾病的危害性，却可能忽视了它们的一些与我们日常生活行为有关的形成原因。当你意识到肥硕的身体更易患这些疾病，让你不得不去面对疾病的痛苦，甚至是死亡时，你也许会痛悔自己为什么不采取健康的生活方式。如果我告诉你，你生活习惯中一些细微的变化就能产生巨大的力量，使你能远离这些疾病，你是不是乐意马上就加入呢？
◇想想如果因中风使你躺在床上不能动了，就连最基本的生活都需要别人的帮助，你大概也会对肥胖病深恶痛绝了吧。
◇如果我说你的乳腺癌是由肥胖病所引起的，你大概不会相信吧?然而，妇女肥胖后，患乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌、胆道癌肿等的危险性大大增加了，而男性患结肠癌、盲肠癌与前列腺癌的可能性也明显升高了，这不是危言耸听，而是客观事实。
