晚上吃太多撑着好难受
建议可以喝点酸奶的了，里面含有丰富的益生菌，那是可以帮助促进肠道蠕动，改善消化的了。
晚上吃太多的话消化不好，就有这种很撑很难受，对身体健康也是没有好处的
饭后慢走15分钟，别马上躺；晚饭七分饱，少吃油腻难消化的，实在撑可以少量喝点温温水舒缓。
饭后别立刻躺下，缓慢散步十分钟，轻轻顺时针揉肚子，少量温水舒缓，下一餐适当减少食量。
以后还是不要吃太多了，不能确实会很难受的，你说是不是呢？消化不了。
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回答 (5)
用户659837
2026-06-17建议可以喝点酸奶的了，里面含有丰富的益生菌，那是可以帮助促进肠道蠕动，改善消化的了。
用户703037
2026-06-17晚上吃太多的话消化不好，就有这种很撑很难受，对身体健康也是没有好处的
用户746237
2026-06-17饭后慢走15分钟，别马上躺；晚饭七分饱，少吃油腻难消化的，实在撑可以少量喝点温温水舒缓。
用户789437
2026-06-17饭后别立刻躺下，缓慢散步十分钟，轻轻顺时针揉肚子，少量温水舒缓，下一餐适当减少食量。
用户832637
2026-06-17以后还是不要吃太多了，不能确实会很难受的，你说是不是呢？消化不了。