自从怀孕开始睡眠质量不好，孕中期更严重了，差不多通宵白天也没得睡，快发癫了，怎么办？
孕妈妈可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪了，睡觉的时候可以垫个枕头在腰部，有助于缓解不适。
每个孩子的睡眠都是不一样，有的睡眠会比较好，有的会比较差，我觉得这个没有问题的，放心好了
我也是这样子的，特别是孕晚期啊，真的是很累，反正怎么睡都觉得不舒服。
那姐妹的睡眠质量也太不好了吧，是不是因为天气热的原因啊？睡觉的时候可以开着空调保持舒适的环境，晚上睡觉前可以喝杯牛奶和泡泡脚，这样有助于睡眠呢。
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回答 (4)
用户575079
2024-07-10孕妈妈可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪了，睡觉的时候可以垫个枕头在腰部，有助于缓解不适。
用户618279
2024-07-10每个孩子的睡眠都是不一样，有的睡眠会比较好，有的会比较差，我觉得这个没有问题的，放心好了
用户661479
2024-07-10我也是这样子的，特别是孕晚期啊，真的是很累，反正怎么睡都觉得不舒服。
用户704679
2024-07-10那姐妹的睡眠质量也太不好了吧，是不是因为天气热的原因啊？睡觉的时候可以开着空调保持舒适的环境，晚上睡觉前可以喝杯牛奶和泡泡脚，这样有助于睡眠呢。