叶酸是维生素的一种，也是孕期必不可少的营养元素，因此，准备要宝宝的准妈准爸们要在孕前适当补充叶酸，以保证孕期营养的需求。可是，较多的准妈准爸对于孕前如何补充叶酸...
最佳受孕年龄 最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。 最佳受孕季节 5—...
锌是人体必需的微量元素之一，具有多种生理功能，与人体许多酶的生物活性有关。锌缺乏可导致机体多种生理功能紊乱，尤其是对儿童的生长发育及免疫功能有不利影响，且已日益...
几乎每一个小宝贝都与电视有着千丝万缕的关系，他们喜欢电视：电视给他们带来视觉冲击，电视给他们带来可爱的动画人物，最重要的——电视陪伴了他们。然而宝宝养成看电视的...
奶豆腐在印度非常的流行，它是一种印度奶酪，如今也受到不少中国妈妈的喜爱，很多准妈妈都在家里制作奶豆腐。奶豆腐是非常健康的食物，并且还含有很高的营养价值。但是怀孕...
产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱 肉丁烧鲜贝 原料： 猪里脊肉200 克，鲜贝200 克，冬笋、香菇适量...
分娩乃人生一件大事，如果产前在饮食上做一些准备，分娩时以至月子里都会给你带来很多益处，不妨试一试。 养肝汤 原料：红枣7颗 制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣...
如今，很多80后父母都喜欢给宝宝拍写真，百天照，一岁照，全家福照，各种萌照让初为父母的小夫妻感觉很是稀奇，恨不得拍下宝宝的一举一动。确实，宝宝写真非常潮，但是在...
自古以来，腹式呼吸是保持身体健康的方法之一。在太极拳及瑜珈中，也强调腹式呼吸。腹式呼吸不仅能锻炼帮助排便的腹肌，还能改善高血压，对于因植物神经功能紊乱引起的便秘...
孩子的健康聪明，这与孕期营养有很大关系，但只关注孕期的营养还不够。近年研究表明，夫妻双方应该从孕前就注意营养充电，也就是说注意日常饮食和营养摄取，这样才会使精子...
