孕期锻炼心率情况不应成为强度指标
如果你想规定或监控怀孕期间的运动强度的话,你会发现最令人困惑的事情就是,是否还能利用锻炼时的心率反应,作为测量的指标?在怀孕以前,坚持定期锻炼的女性通常都利用锻...
宝宝冬季保暖,保护这几个部位很重要!
冬季天气寒冷,宝妈们都担心宝宝冷,所以给宝宝裹得严严实实的。实际上,只要保护好宝宝这四个部位宝宝就不会害怕冷了。 1、通过摸宝宝的颈背部判断 许多家长的习惯摸宝...
家长注意 5种食物不到3岁不能给娃吃
刚出生的宝宝,由于他们的消化系统和肠胃功能都还不够完善所以有很多食物他们是不能吃的,甚至对于新生儿来说连水都不能喝。等到宝宝长到一岁以后,宝宝体内的各项机能基本...
适合10-11个月宝宝的营养食谱
南瓜小甜饼 用料 30克面粉,20克南瓜,白糖、黄油各少许。 做法 ①南瓜放锅里蒸煮,晾凉后研成泥状,待用。 ②将南瓜泥、面粉、白糖搅拌均匀后,制成南瓜饼坯。 ...