孕期乘飞机的注意事项

  • 孕期
  • 2024-12-24
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大多数航空公司不会接受预产期在4周以内的孕妇的预定,这是为了避免你在乘坐飞机的过程中提前分娩。各家航空公司的医疗要求和限制也各有不同,但是你不要企图隐瞒真相,他们有权取消你的乘飞资格,如果你不能够提供有效的预产期证明的话。

在妊娠期乘坐没有加压舱的飞机会由于缺氧而不安全。大型航班一般都有加压舱,而小型的飞机通常没有,这一点应该事先向旅行社了解清楚。即使是在加压舱内,气压也有可能波动,一旦你感到头晕不适,可以向乘务员请求吸氧。

如果是短途飞行,那么尽量只带只小型旅行包,以免在到达目的地后还要等候领取托运的行李。

预定机票时,向对方说明自己是个孕妇,要求预定一个靠过道的(这样便于去卫生间,也便于伸展双腿)并且靠前(你可以最后登机而最早下飞机,而且那里的空气较新鲜)的座位。

咨询一下飞机上所提供的食品选择,蔬菜或脂肪含量低的食物对你来说更健康可口。

请大夫为你测定是否有在飞行途中出现静脉血栓的风险。

长途飞行中要多喝水、稀释的果汁或牛奶——但是不要喝酒、茶或加啡。带些自己喜欢的健康零食。

途中多休息多走动。坐着的时候可以抬高、放松脚部,多做绕踝运动,以促进血液循环。

怀孕的女性在长途飞行中更容易脚肿,所以要穿着舒适的鞋子和轻薄的袜子。如果有静脉曲张的问题可以穿有支持腿部作用的裤袜。浮肿在下飞机后的几天之内消退。(可参见“第28周”有关水肿的信息。)

带些蒲公英叶茶和薄荷茶有助于减轻浮肿。(把它们装在你的手是旅行包中,以免你的目的地是方加陶法而行李却被运到东非的博茨瓦纳。记住可不要带蒲公英根茶或“咖啡”。蒲公英叶茶貌似大麻,如果外包装标识不清的话,没准儿会让海关感到疑惑。在搅拌杯里放上两汤匙蒲公英叶茶,加一茶匙薄荷茶,加水,放夜,第二天将其搅拌混合,记住早餐对多喝一些。

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