柿酱鱼条

  • 3-6岁
  • 2025-06-09
  • 53.3万
  • 47.73万

主料:净鲜鱼肉(可选用各类鲜鱼的肉)200克、胡萝卜25克、洋葱50克、鸡蛋清50克。 

辅料:柿酱(即西红柿酱)50克、料酒10克、湿淀粉60克、香油10克、花生油500克(约耗70克)、精盐2克。 

制法:(1)将鱼肉洗净,切成4厘米长、1厘米宽的长条,放入小盆内,加入料酒、精盐、鸡蛋清、湿淀粉,用手抓匀浆好,再把胡萝卜、洋葱去皮,均切成丝。 

(2)将锅置火上,倒入花生油、待油烧至五成熟,把浆好的鱼肉条分多次,分散着下入油锅内,炸透捞出。再把油烧至七成熟,下入全部鱼肉条,炸至外表略脆,倒入漏勺中控去油。 

(3)原锅置火上,加入花生油(100克),待油烧热,下入胡萝卜丝、洋葱丝,煸炒出香味,加入柿酱,用微火反复煸炒至花生油变成红色,再加入精盐、白糖炒匀,放入炸好的鱼肉条,淋入香油,翻炒均匀,盛入盘中,即成。

  • 饮食 • 2025-06-09
职场准妈妈六妙招安度孕期

作为上班族的准妈妈们该怎样让工作与孕育和平共处呢,以下6个爱心法宝将能帮你安度孕期—— 1、上下班路...

  • 教育 • 2025-06-08
育儿知识如何培养孩子的专注...

育儿知识,指的是如何把宝宝培养成自我规律,坚持努力,做到有计划,有条理,有坚持的成熟人。给孩子传授和...

健育网 - 提供最全面的育儿知识