保胎食谱一：妊娠安胎汤
功效：除了能醒胃、利温止呕外，这款汤还有安胎的功效。
需要的食材：鲫鱼450克，砂仁15克，姜5克，花生油10克，盐3克。
制作步骤：
1）将鲫鱼去鳞并洗净，清除鱼肚内的肠杂。
2.）将砂仁捣碎成粉末状，并放置在鱼腹中。
3）将加工过的鱼置于炖盅内，并放入洗净切片的姜片调味。
4）隔水炖熟后，放熟油盐调味即可。
特别提示：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
保胎食谱一：妊娠安胎汤
功效：除了能醒胃、利温止呕外，这款汤还有安胎的功效。
需要的食材：鲫鱼450克，砂仁15克，姜5克，花生油10克，盐3克。
制作步骤：
1）将鲫鱼去鳞并洗净，清除鱼肚内的肠杂。
2.）将砂仁捣碎成粉末状，并放置在鱼腹中。
3）将加工过的鱼置于炖盅内，并放入洗净切片的姜片调味。
4）隔水炖熟后，放熟油盐调味即可。
特别提示：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
