7-9个月孩子所需的营养和睡眠情况

  • 0-1岁
  • 2025-06-03
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身高.体重.头围.胸围

孩子满6个月以后,生长速度会减缓,每个月平均增长仅为400~500克。身高、头围、胸围的增长也在减缓。胸围开始赶上头围,甚至超过头围。父母此时容易有一种错觉,就是孩子头围变小了,其实是胸围增大了。此时的孩子身体看上去更加协调了。

此时的生长速度减缓是正常现象,父母不要担心,更不要盲目给孩子增加营养,甚至喂食营养品,这样做有可能影响孩子健康。

视觉.听觉.味觉.嗅觉视觉

孩子的观察力更强,注意力时间也延长。看图画或照片的时候,对自己熟悉的人脸或事物更感兴趣,对于陌生的事物就会直接忽略过去。此时适合跟孩子玩藏猫猫的游戏。

听觉

孩子的听觉能力现在已经接近成人,可以辨别各种声音,并能对声音准确定位。另外,孩子也理解了很多声音代表的意义,听到“吃奶”、“吃饭”等声音时,会有非常明显的配合反应。

嗅觉和味觉

这段时间是孩子的味觉和嗅觉最为敏感的时候,可以多给孩子尝试一些食物,多让孩子闻一些味道。过了l岁以后,孩子的味觉和嗅觉能力都会开始衰退。

营养和食量

在7—9个月这段时间,辅食在孩子的饮食中占的比重越来越大,可以参照以下食谱给孩子安排一天的饮食:早上6点喂奶200毫升,10点喂200毫升蛋黄粥,下午l点喂面条200毫升、蔬菜泥50克,晚上5点和9点再各喂200毫升奶。另外,每两餐之间记得喂水或者稀释的果汁大约120毫升。这样就可以满足孩子一天的营养需要了。补铁的孩子要记得同时摄人维生素C,补钙的孩子则要适当摄入维生素D,以帮助吸收。

睡眠

孩子睡眠时间又有所减少,主要减少的是白天的睡觉时间。夜间不需要喂奶的孩子也更多了。

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