月子期间有没有睡不着的姐妹，可以跟我聊天不？我是睡不着怎么办
我也是睡眠不好，可以试试深呼吸和放松肌肉，不要太担心入睡问题，宝宝健康最重要。
我当时也是睡不着，可以试试做些轻松的伸展运动，调整身体状态，帮助入睡。
别担心，月子期间睡不着很正常。可以试试听听轻音乐或者喝杯热牛奶，放松一下自己。
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回答 (3)
用户405467
2024-01-28我也是睡眠不好，可以试试深呼吸和放松肌肉，不要太担心入睡问题，宝宝健康最重要。
用户448667
2024-01-28我当时也是睡不着，可以试试做些轻松的伸展运动，调整身体状态，帮助入睡。
用户491867
2024-01-28别担心，月子期间睡不着很正常。可以试试听听轻音乐或者喝杯热牛奶，放松一下自己。