马上十三周了，只有平躺着才好睡，才睡得着，怎么办啊？侧躺根本睡不着，腰还疼
怀孕的时候其实还是要考虑，就是尽量保持左侧睡觉的坚持，才能有利于吸收和更好的帮助。
可以平躺来睡觉的，你平躺才是最舒服的，就拿个孕妇抱枕来贴着睡觉，腰疼是因为胎儿大
孕中期的时候是可以平躺着睡觉的，这个对于胎儿是没有什么影响，等到了孕晚期就需要调整睡姿了。
看你自己吧，现在怀孕中期，你想怎么睡就怎么睡的呢，没有什么很大的关系的
多做一些轻柔的伸展运动，放松身体，或者尝试按摩腰部缓解疼痛。
有些孕妈妈发现使用孕妇枕头可以改善睡眠质量，可以尝试一下。
可以尝试把枕头放在腰部下方，给腰部一些支撑，可能会有所舒缓。
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回答 (7)
用户208690
2023-12-22怀孕的时候其实还是要考虑，就是尽量保持左侧睡觉的坚持，才能有利于吸收和更好的帮助。
用户251890
2023-12-22可以平躺来睡觉的，你平躺才是最舒服的，就拿个孕妇抱枕来贴着睡觉，腰疼是因为胎儿大
用户295090
2023-12-22孕中期的时候是可以平躺着睡觉的，这个对于胎儿是没有什么影响，等到了孕晚期就需要调整睡姿了。
用户338290
2023-12-22看你自己吧，现在怀孕中期，你想怎么睡就怎么睡的呢，没有什么很大的关系的
用户381490
2023-12-22多做一些轻柔的伸展运动，放松身体，或者尝试按摩腰部缓解疼痛。
用户424690
2023-12-22有些孕妈妈发现使用孕妇枕头可以改善睡眠质量，可以尝试一下。
用户467890
2023-12-22可以尝试把枕头放在腰部下方，给腰部一些支撑，可能会有所舒缓。