有没有孕妈在夜里失眠的，今天产检医生说，睡前可以试试一杯温牛奶，但是由于我的体重是肥胖，医生让我避开那些有糖的的牛奶，宝妈们，有推荐嘛？
这个不一定，你可以看一下说明书，按照说明书的使用方法进行施工，这样会比较好
介绍一下，如果有视频的联系的话，我就这个不用担心，放心好了。现在这个时候就是晚上睡觉前稍微少喝一点，然后放松，不要玩手机，玩手机越玩越兴奋
那你就少吃点糖分高的吧，自己少吃多餐的，可以多活动一下的。。
没有过这个情况，你自己稍微注意一下吧，不要吃太多糖分高的，自己少吃多餐
感觉喝了，也睡不着，也是失眠
我怀孕的时候也常常失眠，后来试了一下喝一杯红枣桂圆茶，觉得比较温暖，帮助我放松身体，有助于入眠。不过，每个人的情况可能不同，你可以试试看哦！
我在怀孕期间也经常失眠，后来我尝试了一下喝一杯热柠檬水，感觉效果不错，不仅可以帮助入睡，还能起到补充维生素C的作用。
我也是曾经失眠的孕妈哦！医生建议可以喝一杯温牛奶，不过我个人比较喜欢喝热水，感觉可以放松身心。
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回答 (8)
用户221529
2023-11-29这个不一定，你可以看一下说明书，按照说明书的使用方法进行施工，这样会比较好
用户264729
2023-11-29介绍一下，如果有视频的联系的话，我就这个不用担心，放心好了。现在这个时候就是晚上睡觉前稍微少喝一点，然后放松，不要玩手机，玩手机越玩越兴奋
用户307929
2023-11-29那你就少吃点糖分高的吧，自己少吃多餐的，可以多活动一下的。。
用户351129
2023-11-29没有过这个情况，你自己稍微注意一下吧，不要吃太多糖分高的，自己少吃多餐
用户394329
2023-11-29感觉喝了，也睡不着，也是失眠
用户437529
2023-11-29我怀孕的时候也常常失眠，后来试了一下喝一杯红枣桂圆茶，觉得比较温暖，帮助我放松身体，有助于入眠。不过，每个人的情况可能不同，你可以试试看哦！
用户480729
2023-11-29我在怀孕期间也经常失眠，后来我尝试了一下喝一杯热柠檬水，感觉效果不错，不仅可以帮助入睡，还能起到补充维生素C的作用。
用户523929
2023-11-29我也是曾经失眠的孕妈哦！医生建议可以喝一杯温牛奶，不过我个人比较喜欢喝热水，感觉可以放松身心。