又是凌晨两点半醒了翻来覆去睡不着，翻动身体也不容易，起来坐一会儿焦人哟失眠
起来的时候就不要看手机了，我一看手机的话都特别的精神，所以我都不敢看手机的
他现在如果总是有翻来覆去的这种感觉的话，你自己好好的给他看看是怎么回事，医生的临床经验都是比较丰富的，不要想那么多
其实孩子应该就是比较大了，所以还一般在怀孕的时候都是很容易失眠的。
有的时候就是这样的，那你也要放松心情，不要太焦虑，白天不要睡太多了
失眠确实很烦人，但是你可以试试做些放松的动作，比如按摩脚底或者做些伸展运动，也许能改善一下。
我以前也有过失眠的经历，我会尝试做些冥想或者深呼吸，让自己的身心得到放松，能够更容易入睡。
或许你可以试试做些放松的活动，比如听听舒缓的音乐或者泡泡热水澡，或许能帮助你入睡。
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回答 (7)
用户703114
2023-11-23起来的时候就不要看手机了，我一看手机的话都特别的精神，所以我都不敢看手机的
用户746314
2023-11-23他现在如果总是有翻来覆去的这种感觉的话，你自己好好的给他看看是怎么回事，医生的临床经验都是比较丰富的，不要想那么多
用户789514
2023-11-23其实孩子应该就是比较大了，所以还一般在怀孕的时候都是很容易失眠的。
用户832714
2023-11-23有的时候就是这样的，那你也要放松心情，不要太焦虑，白天不要睡太多了
用户875914
2023-11-23失眠确实很烦人，但是你可以试试做些放松的动作，比如按摩脚底或者做些伸展运动，也许能改善一下。
用户919114
2023-11-23我以前也有过失眠的经历，我会尝试做些冥想或者深呼吸，让自己的身心得到放松，能够更容易入睡。
用户962314
2023-11-23或许你可以试试做些放松的活动，比如听听舒缓的音乐或者泡泡热水澡，或许能帮助你入睡。