哺乳期增加奶量吃什么？
宝妈应该要多吃些下奶的食物，比如说花生猪蹄汤以及通草鲫鱼汤，还可以吃些莴笋的了。
平时你可以多喝点汤的，然后一定要均衡的饮食，不要熬夜，不要太紧张。
我觉得水果也有助于增加奶量，尤其是西瓜和木瓜，可以多吃一些。
我听说吃些燕麦片或黑米粥可能有帮助，可以试试看。
我觉得可以多喝点牛奶或豆浆，这些能帮助增加乳汁供应。
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回答 (5)
用户616752
2023-11-22宝妈应该要多吃些下奶的食物，比如说花生猪蹄汤以及通草鲫鱼汤，还可以吃些莴笋的了。
用户659952
2023-11-22平时你可以多喝点汤的，然后一定要均衡的饮食，不要熬夜，不要太紧张。
用户703152
2023-11-22我觉得水果也有助于增加奶量，尤其是西瓜和木瓜，可以多吃一些。
用户746352
2023-11-22我听说吃些燕麦片或黑米粥可能有帮助，可以试试看。
用户789552
2023-11-22我觉得可以多喝点牛奶或豆浆，这些能帮助增加乳汁供应。